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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2339件のブログがあります

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  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    田村
    毎日のPC作業やスマホで酷使している眼ですが、疲労が蓄積されると偏頭痛や首こりの原因にもなります。お風呂の中や夜寝る前にホットアイマスクで目を温めるだけでも、疲れが取れるの…続きを見る
  • 連休最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    井上
    3連休もあっという間に今日が最後。皆さんはどんな休みを過ごしましたか?週明けの明日はなんだか天気が悪そうです。体調を整えて年度末も乗り切っていきましょう!ひとしらずのInsta…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    田村
    昨日から一変、今日は暖かくなりそうですね!ここ最近寒暖差が激しいですが、みなさんは体調崩してないですか?寒暖差が激しいと体が疲れやすくなり、免疫力も低下してしまいます。疲…続きを見る
  • 3連休
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    井上
    3連休 UP
    今日から3連休ですね。金曜日始まりの連休は久々な気がします。皆さんは何して過ごしますか?今日は少し気温が低そうなので体を冷やさないようにしてください。ひとしらずは連休中も…続きを見る
  • 股関節を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    田村
    長時間同じ姿勢で仕事や家事をしていると腰につかれが溜まりますよね。腰痛の原因の一つとして股関節の硬さが挙げられます。日常生活では前後にしか使われないことが多く、横に開いた…続きを見る
  • 深呼吸をしよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    井上
    深呼吸してますか?忙しく時間に追われて生活しているとどうしても自律神経が乱れがち。意識して深呼吸することで自律神経を整えましょう。ゆっくり深く呼吸をすることで体がリラック…続きを見る
  • 伸びをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    田村
    朝起きて、体が重だるく思うことありますか?布団の中でもいいので、体全体をぐーっと伸ばしてから起き上がってください。怠さが少し軽減して動きやすくなりますよ。仕事や家事の合間…続きを見る
  • 3月折り返し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    井上
    3月も今日で半分。思ったより寒い日が続いているような。体調管理には気をつけたいですね。後半もひとしらずは通常通り営業予定です。年度末を最後まで駆けていきますよ~!ひとしら…続きを見る
  • 体を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    田村
    ここ最近、寒い日が続いています。体調を崩してないですか?寒い日は体に力が入りやすく、肩や首が疲れやすくなります。仕事や家事の合間に、肩を大きく回したり首を伸ばして疲れを溜…続きを見る
  • 免疫力を低下させない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    井上
    今日は少し気温が低そうですね。年度末で忙しい人も多いと思いますが体調には気をつけましょう。冷えだけでなく疲労でも免疫力は低下してしまいます。自分を労わりながら乗り切ってい…続きを見る
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