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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2021年1月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • あっという間に1月最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/31
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。気づいたら1月も今日で最後。早すぎます。。。新年早々からいろんなことがあって普段とは違うスタートでしたが、引き続き自分たちにできることをやっていきます…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/30
    投稿者:
    田村 文枝
    一昨日は東京でも雪が降ってたみたいですね。このところ、春みたいに暖かい日もあれば、一昨日のように雪が降るくらい寒い日があったりと日によって気温が全然違いますね…寒暖差が大…続きを見る
  • 首のつけ根を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/29
    投稿者:
    井上 仁
    今日も寒いですね。昨日は雪降ってましたしね。こう寒いと首や肩に力が入っちゃいますよね。。。そんな首や肩、また頭へのセルフケア方法の一つに首のつけ根を温めるっていうものがあ…続きを見る
  • 代謝をあげる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/28
    投稿者:
    田村 文枝
    一昨日、昨日と雨で寒い日が続き、今日は暖かくなるみたいですね。でも、まだ1月…2月になったらもっと寒くなるのかなぁと思うとちょっと嫌になりますね…前にも書きましたが、冬は体…続きを見る
  • 足のストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/26
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!デスクワークの人や立ちっぱなしのお仕事の人、仕事が終わると足がパンパンになっていませんか?そんな時は、床に座り、伸ばしたい足を膝を曲げて前に出し、爪先…続きを見る
  • お尻をキュッと!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/25
    投稿者:
    井上 仁
    皆さん、お尻引き締めてますか?お尻をキュッと引き締めるだけで背すじが伸びます。お尻がダラッとすると姿勢が崩れ歩きかたも変わります。土台がしっかりするだけで、上半身も下半身…続きを見る
  • ながらで少しずつが大きな一歩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/24
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは何かセルフケアをしていますか?体を動かしたり、ストレッチをしたり。している人はいつやっていますか?週末は必ずウォーキングして、お風呂あがりは必ずストレッチをするみ…続きを見る
  • 胸を反らす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/23
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます。寒いとどうしても体が丸くなり胸やお腹の筋肉が縮まってしまいます。その状態になると呼吸は浅くなり、便秘や腰痛なども引き起こしてしまいます。仕事の合間や体…続きを見る
  • 指を広げる腕を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/22
    投稿者:
    井上 仁
    突然ですが皆さんは腕の疲れって意識したことありますか?毎日パソコンやスマホと長い時間向き合っている人多いはずなのに肩こりや首こりは聞くけど、腕がこった指がこったというのは…続きを見る
  • 頭が重たい時は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/21
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!去年からマスク着用が当たり前になり、肌や耳周りのストレスがすごいですよね。耳周りなんかは、マスクの紐でずっと圧迫されているのでそこから、頭が重たくなっ…続きを見る
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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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