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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2022年4月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 首は回さずに倒す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/30
    投稿者:
    井上 仁
    首が固まってるなぁ凝ってるなぁと思ったときに回すことありませんか?でも首は回すより倒すほうがオススメです。この角度伸びるな気持ちいいなというところを見つけたら、そこを重点…続きを見る
  • G.W初日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/29
    投稿者:
    田村 文枝
    このところ雨が降ることが多く、体調崩しやすい人もいるんではないでしょうか?雨が降って湿度が上がると体も湿気を含み水分を溜めやすくなります。少しでも足が重たいなぁと感じたら…続きを見る
  • 明日からGW!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/28
    投稿者:
    井上 仁
    明日からGWですね。10連休の人もいると思います。皆さんは何して過ごしますか?ひとしらずは通常通り営業です。GWに営業するのは3年ぶりです。普通に営業できることにありがたみを感…続きを見る
  • 胸を開く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/26
    投稿者:
    田村 文枝
    同じ姿勢を長時間続けていると、背中は丸くなり、胸側の筋肉は縮こまってしまいますよね。その状態が続くと胸の筋肉が固まって呼吸も浅くなります。呼吸が浅くなると、体全体に酸素を…続きを見る
  • 歩幅を広めに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは普段1日に何歩くらい歩いていますか?人によって様々だと思いますが、歩きながらセルフケアできたら手軽ですよね?そこでオススメしたいのが歩幅を広めること。歩幅が大きく…続きを見る
  • ご来店の際のお願い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/24
    投稿者:
    井上 仁
    予約時のページにも記載しているので繰り返しになってしまいますが、当サロンの入っているビルの入り口はオートロックになっています。インターホンで402の呼び出しをお願いします。…続きを見る
  • 呼吸浅くなっていませんか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/23
    投稿者:
    田村 文枝
    年度の変わり目で、仕事やプライベートでバタバタ忙しくしていた人も少しずつ日常に戻りつつあるんではないでしょうか?忙しくしている時は、体が常に緊張状態にあり呼吸も浅くなって…続きを見る
  • 汗をかいてデトックス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/22
    投稿者:
    田村 文枝
    人は汗をかくことで体の中の余分な物を外に出して、体をキレイに保つことができます。ただ、運動する習慣がない人、あるいはあまり家から出ない人は汗をかく機会もなかなかないと思い…続きを見る
  • 深呼吸してみよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/21
    投稿者:
    井上 仁
    新年度が始まり3週間が過ぎました。新たな環境に飛び込んだ人も多いと思います。そろそろ疲れが溜まってくる時期ですね。そんなときにオススメしたいのが深呼吸です。呼吸が浅くなる…続きを見る
  • 体をケアするということ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/19
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます♪突然ですが、みなさんは家の掃除ってどれくらいの頻度でやりますか?毎日、掃除するよ。という人もいれば忙しいから休みの日にでまとめてやるよ。という人もいる…続きを見る
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