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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2022年6月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 6月最終日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    井上 仁
    今日で6月も終わりですね。今月もあっという間だった気がします。早くも梅雨が明け夏が到来しましたが、体はまだ暑さに慣れていません。水分補給やこまめな休憩など、意識していきま…続きを見る
  • 早くも梅雨明け、しっかり休息を。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/28
    投稿者:
    井上 仁
    昨日、梅雨明けが発表されましたね。6月に梅雨明けするのは初めてだそうです。この数日もそうだし、ここからの日々も体に堪える暑さがしばらく続きそうですね。。。まだまだ体が慣れ…続きを見る
  • 体の内側を意識しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    田村 文枝
    立っている時や、歩いている時など自分の姿勢を見てどう思いますか?電車で立っている時は片足に重心を乗せ、なるべく楽な姿勢をとろうとしますよね。歩いている時も、下を向いて足を…続きを見る
  • 無理せず休息を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    田村 文枝
    連日、暑い日が続きますね。いきなり暑くなると、体も対応出来ずに疲れやすくなります。疲れを感じたら、まず無理せず休んでくださいね。そして、汗をかきやすい人は、水分不足だけで…続きを見る
  • 大きく伸びをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    井上 仁
    伸びしてますか?思いっきり腕や体を伸ばすだけでも縮こまった体には効果的です。普段生活をしていると肘を肩より上にあげて作業することってほとんどありませんよね。体を小さく使っ…続きを見る
  • しっかり水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/24
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!今日は朝から蒸し暑いですね……エアコンが効いている室内で仕事している方は、喉の渇きを感じにくくなります。喉が乾いてなくても、こまめに水分補給していきま…続きを見る
  • ホームページリニューアル!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    井上 仁
    先日、ホームページをリニューアルしました!より見やすくなったかなと思います。ホームページでは肩こりや頭痛など、体のツラさの解説やセルフケア方法なんかも載せてるので良かった…続きを見る
  • どれくらい伸ばす?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!みなさん、ストレッチをする時どれくらいの時間伸ばしますか??多分、あまり考えずに伸ばしていると思います。ストレッチは、30~40秒ゆっくりと心地いい伸び感…続きを見る
  • 大きく伸びる大きく回す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/20
    投稿者:
    井上 仁
    セルフケアで伸びをしたり、肩や首、腰などを回す人いると思います。ゆっくり大きくできてますか?伸びや回すときに、ゆっくり大きくは大切なポイントです。ストレッチをするときも時…続きを見る
  • 歩幅をいつもより大きく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    田村 文枝
    普段、座っている姿勢が多くて、いつも腰に重さや違和感があるという悩みの方多いのではないでしょうか??通勤中でも、お休みの日にお出かけの時だけでもいいので、いつもよりも歩幅…続きを見る
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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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