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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2022年10月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 10月最終日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    井上 仁
    気づけば10月も今日で最後。今年もあと2ヶ月です。少しずつ朝晩の冷え込みが強くなってきましたが体調崩していませんか?年末が近づくにつれて忙しくなる人も多いと思いますが、疲れ…続きを見る
  • 寒い時がチャンス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    田村 文枝
    今ダイエット中の人、ダイエットしたいけど…と思っている人。寒くなってきたこの季節がチャンスです!実は、夏よりも冬の方が痩せやすくダイエットに向いてるんです!これには基礎代…続きを見る
  • 体を大きく使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    田村 文枝
    朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。寒いとどうしても体が縮こまってしまって肩こりなどになりやすいです。体が縮こまってしまわないように、なるべく体を大きく使ってあげてくだ…続きを見る
  • 10月最後の週末!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。もう10月最後の週末です。早い!今年も残すところ2ヶ月ちょっと。いい一年だったと思い返せるように最後まで駆け抜けていきましょう!ひとしらずのInstagramでは…続きを見る
  • 今日明日はだいぶ寒そう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    井上 仁
    今日は一日気温も上がらず肌寒い日になりそうです。まだ体が寒さに慣れていないので油断せず暖かくして過ごしましょう!首を温めるとだいぶ感じかたも変わりますよ!1週間のスタート…続きを見る
  • 大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    田村 文枝
    寒くなってくると体は縮こまり、動きが小さくなってしまいます。体の動きが小さくなってしまうと、筋肉もあまり動かされないので血流が悪くなり肩こりや腰痛などの原因になります。寒…続きを見る
  • お腹を冷やさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    井上 仁
    日々少しずつ冬が近づいてきていることが実感できますね。皆さん、お腹は冷えてませんか?お腹が冷えていると内臓が冷やされて免疫力が低下してしまいます。また、冷えているお腹を温…続きを見る
  • 足が冷たくて眠れない時は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    田村 文枝
    ここ最近、朝晩の気温が低くくなって朝起きるのが辛くなってきましたね。みなさん、ちゃんと睡眠をとっていますか?夜、寝る時足が冷たくて眠れないことありませんか?足が冷たくて眠…続きを見る
  • 気温差に注意しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    井上 仁
    今朝は今期一番の冷え込みになったようです。日中と朝晩の気温差が大きいと体調を崩しやすくなりますし、そもそも体への負担が大きくなるので注意しましょう。服装も食事も体を冷やさ…続きを見る
  • 急な動きに注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    田村 文枝
    朝、起きる時やずっと同じ姿勢からの動き出し、体が固まって動きにくいことあると思います。寒くなってくると、体も固まりやすくなります。急な動きに体がついていけず、体を痛めやす…続きを見る
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