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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2025年10月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 10月最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    井上
    今日で10月も終わりですね。今月は気温の変化が大きくて天気の悪い日も多く体にはなかなか負担が大きい月だったと思います。これから年末に入ってきて忙しなくなってくると思いますが…続きを見る
  • 大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    田村
    寒くなってくると体が冷えて肩こりや腰痛など様々な症状が出てきます。そして、体を動かす機会も減ってくるのでなるべく日常生活での行動で体を大きく動かすようにして体の循環を良く…続きを見る
  • 免疫力を低下させない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    井上
    季節の変わり目ですが体調いかがですか?なるべく元気に過ごしていきたいですよね。体が冷えると免疫力は低下してしまうので注意しましょう。服装はもちろん、食事や入浴などなるべく…続きを見る
  • 寒い時はこれ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    田村
    どんどん気温が下がって朝起きるのも辛くなってきましたね。みなさんは体調崩したりしてないですか?こんな寒い日には、鍋で体を温めるのもいいですね!手軽に出来て色々な野菜を入れ…続きを見る
  • リラックスタイムを作ろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    井上
    月初に比べてだいぶ気温が下がってきました。日中でも肌寒いくらいですね。気温差が大きいと自律神経系は乱れやすくなってしまいます。疲れが取れにくかったり体調を崩しやすかったり…続きを見る
  • 寝付けない!そんな時は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    田村
    仕事が忙しかったり、疲れが溜まり過ぎていたりするとなかなか寝付けない。ってことありますよね。寝付けない時は、布団に入ったまま数回深呼吸をしてみてください。頭まで酸素が行き…続きを見る
  • 冷えは天敵
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    井上
    急にまた季節が進みましたね。冷え対策できてますか?体調管理をしていく上で冷え対策はとても大切。体温が下がると免疫力が低下して体調を崩しやすくなります。これから年末に入って…続きを見る
  • 低気圧による頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    田村
    雨が続いていつも以上に体が辛く感じている人もいると思います。低気圧の影響で偏頭痛が起こる人は、首を前後左右に倒してストレッチしてみて下さい。頭痛が緩和されると思います。気…続きを見る
  • 雨で始まる1週間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    井上
    また新しい1週間の始まり。天気はあいにくの雨。気温も低め。体を冷やさないように、なるべく温めてあげてください。体調には気をつけて過ごしていきましょう。ひとしらずのInstagram…続きを見る
  • お出かけ日和!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    田村
    今日はいい天気とは言えませんが、過ごしやすい気温ですね。こんな日曜日は、ゆっくり近所を散歩したり体を動かすのも悪くないですね。休みの日に、ダラダラ何もしないでいると逆に体…続きを見る
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