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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

2026年3月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 3月も今日で終わり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    井上
    あっという間に3月最終日。2026年も4分の1が終わるのかと思うと…早過ぎる!来月末からはゴールデンウィーク。だんだんとお祭りの季節が近くなってきているなと感じます。まだまだ花…続きを見る
  • 下を向いていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    田村
    スマホを触る時、下を向いて触ってませんか?首のシワや首こりの原因にもなります。鎖骨の下を両手で軽く押さえて、天井を見るように顔を上げて首を伸ばしてみてください。首のシワや…続きを見る
  • 表情筋を動かそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    井上
    顔動かしてますか?顔の筋肉を動かしていないと固まって表情がどんどん小さくなりがち。顔も垂れ下がってきてしまいます。特にマスクをつけていると顔が大きく動かせないので固まりが…続きを見る
  • 不安定な気候
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    田村
    季節の変わり目で天気も不安定ですね。自律神経も乱れやすく、いつも以上に体の負担が大きくなります。疲れを感じたら無理をせず、休める時はゆっくり休んで疲れを溜め込み過ぎないよ…続きを見る
  • 首肩まわりを温めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    井上
    今日もどんよりした天気の1日になりそうですね。気圧や天気で体調を崩しやすい人もいると思います。そんな人にオススメなのが首肩まわりを温めること。もちろん、体を冷やさないこと…続きを見る
  • 3月も終盤
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    田村
    年度末の忙しさもそろそろ落ち着いてくる頃ですね。忙しさから解放された時にガクッと体調を崩しやすくなります。疲労が蓄積されると免疫力も下がりますので、体のケアをして体調管理…続きを見る
  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    井上
    皆さんは花粉症ですか?ここ最近は目や顔の痒さ、鼻水やクシャミと格闘する日々です。花粉症があると眉間や目の下、鼻の横あたりが硬くなりやすいです。乳液や保湿クリームを使って流…続きを見る
  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    田村
    毎日のPC作業やスマホで酷使している眼ですが、疲労が蓄積されると偏頭痛や首こりの原因にもなります。お風呂の中や夜寝る前にホットアイマスクで目を温めるだけでも、疲れが取れるの…続きを見る
  • 連休最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    井上
    3連休もあっという間に今日が最後。皆さんはどんな休みを過ごしましたか?週明けの明日はなんだか天気が悪そうです。体調を整えて年度末も乗り切っていきましょう!ひとしらずのInsta…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    田村
    昨日から一変、今日は暖かくなりそうですね!ここ最近寒暖差が激しいですが、みなさんは体調崩してないですか?寒暖差が激しいと体が疲れやすくなり、免疫力も低下してしまいます。疲…続きを見る
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