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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • お腹を冷やさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    井上 仁
    日々少しずつ冬が近づいてきていることが実感できますね。皆さん、お腹は冷えてませんか?お腹が冷えていると内臓が冷やされて免疫力が低下してしまいます。また、冷えているお腹を温…続きを見る
  • 足が冷たくて眠れない時は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    田村 文枝
    ここ最近、朝晩の気温が低くくなって朝起きるのが辛くなってきましたね。みなさん、ちゃんと睡眠をとっていますか?夜、寝る時足が冷たくて眠れないことありませんか?足が冷たくて眠…続きを見る
  • 気温差に注意しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    井上 仁
    今朝は今期一番の冷え込みになったようです。日中と朝晩の気温差が大きいと体調を崩しやすくなりますし、そもそも体への負担が大きくなるので注意しましょう。服装も食事も体を冷やさ…続きを見る
  • 急な動きに注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    田村 文枝
    朝、起きる時やずっと同じ姿勢からの動き出し、体が固まって動きにくいことあると思います。寒くなってくると、体も固まりやすくなります。急な動きに体がついていけず、体を痛めやす…続きを見る
  • 大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    井上 仁
    月曜日です。週明けってなんだか憂鬱だなって人多いと思います。日常生活での動きをわざと大きくしてみませんか?歩幅を大きくするだけでも大丈夫。オーバーな動きをすることで体を目…続きを見る
  • 寒くなる前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    田村 文枝
    10月も折り返し。年末まであと2ヶ月半なんですね。これからどんどん寒くなります。寒くなると体に力が入りやすくなり、コリやすい状態になります。毎年、冷え性で悩まれる方、今から…続きを見る
  • あっという間に折り返し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    井上 仁
    10月ももう半分。早い!少しずつ気温も下がってきたり天気が安定しない日が多いですが、体調崩していませんか?これから年末にかけて忙しくなる人もいると思いますが、疲れを溜め込み…続きを見る
  • 寒さにご注意を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    田村 文枝
    ここ最近、雨が多く寒い日が続きます。気圧の変化で偏頭痛や普段よりも体の調子が悪くなっている方、多いのではないのでしょうか?そういう時は、少しでも不調を感じたら無理せずケア…続きを見る
  • 眼精疲労改善にホットアイマスク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    井上 仁
    眼精疲労ケアしてますか?眼精疲労が溜まると頭痛や首こり肩こりの原因になってしまいます。また、今の時期のような天気が不安定なときに体調を崩しやすくなったり寝ても疲れが取れな…続きを見る
  • 体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    田村 文枝
    10月に入ってもう10日が過ぎました。3連休、しっかり休めましたか?ここ最近は、天気も安定しませんし、気温もいきなり下がったりと体調を崩しやすくなっています。少しでも体調の変…続きを見る
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