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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • ちゃんと眠れていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/9
    投稿者:
    田村 文枝
    みなさんは毎日何時間くらい眠れてますか?一般的には8時間が理想とされています。ただ、睡眠時間は人それぞれ。。。5時間くらいでスッキリ目覚められる人もいれば、8時間以上寝ない…続きを見る
  • 歩き方意識してみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/8
    投稿者:
    田村 文枝
    普段、何気なく歩いていると思うのですが、自分のつま先がどの方向を向いているか、足の裏全体を使って歩けているかなど歩き方を意識してみてください。歩き方の違いで上半身の姿勢や…続きを見る
  • Instagramやってますよ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/7
    投稿者:
    井上 仁
    今日は店のInstagramの紹介です。ブログや来店してくださった方に見せてる表情とは違った一面だったり、普段は裏方の広報が出ていたりしますので良かったら覗いてみてください!QRコ…続きを見る
  • 深呼吸してますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/5
    投稿者:
    田村 文枝
    3月、4月と新生活がスタートするこの時期。仕事でもプライベートでもバタバタしている人も多いのではないでしょうか?忙しい日々が続くと自律神経も乱れて、イライラしやすかったり、…続きを見る
  • ホットアイマスクしてみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/4
    投稿者:
    井上 仁
    皆さん、スマホやパソコンを見てる時間長いんじゃないですか?眼精疲労が溜まると首こりや肩こり、頭痛の原因になっちゃいますよ。セルフケアをして目を労わりましょう。オススメなの…続きを見る
  • 汗をかく練習
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/3
    投稿者:
    田村 文枝
    最近、汗をかいてますか?冬の間は他の季節と比べて運動量も減りますし、気温が低く汗をかきづらいんですね。そうすると、汗を出す汗腺が弱ってしまい、夏でも汗をかきにくくなってし…続きを見る
  • まだまだ油断出来ません!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/2
    投稿者:
    田村 文枝
    4月に入ったら暖かくなるかなぁと期待していたのですが、まだまだ油断は出来ませんね…寒の戻りで朝・晩と冷え込むことが多いです。そして、4月は年度の始まりで心身共に負担がかかる…続きを見る
  • 4月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/1
    投稿者:
    井上 仁
    今日から新年度の始まりです。新しい環境に変わる人もいると思います。新しいこと継続することありますが、ここからまた1日1日積み重ねていきましょう。今日も元気に皆さんのサポート…続きを見る
  • 3月最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/31
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。今日で3月が終わりますね。あっという間!2022年も4分の1が過ぎるのかと思うとビックリします。でも、暖かくなってきて体を動かしやすくなってきました。寒い時…続きを見る
  • 内側の筋肉を使う!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/29
    投稿者:
    田村 文枝
    電車の中で座っていると、女の人でも脚を開いて座っている人多いですよね。これ、内ももの筋肉が弱いせいなんです。内ももの筋肉がないと、座った時に自然と脚が開いてしまうんですね…続きを見る
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