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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2302件のブログがあります

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  • 力を抜く!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/8
    投稿者:
    田村 文枝
    寒いとどうしても体に力が入ってしまいますよね。暖かい室内に入った時、なるべく深呼吸や肩、首などを動かして体の緊張を取ってあげましょう!力を抜くことを体に教えてあげると体の…続きを見る
  • 思わぬ負担に要注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/7
    投稿者:
    井上 仁
    昨日はなかなか激しく雪が降っていましたね。今日は皆さん滑らないように気をつけながら歩いているのではないでしょうか。そこで気をつけたいのが普段とは違う体への負担です。寒さも…続きを見る
  • 股関節を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/6
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは自分の歩幅がどれくらいか知っていますか?寒くて歩幅が狭くなっていませんか?歩幅が狭いと股関節の稼働範囲が狭くなり使われる筋肉の量もへってしまいます。そうすると生み…続きを見る
  • 歩く!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/6
    投稿者:
    田村 文枝
    今日は、雪になるそうですね。寒さがどんどん厳しくなってきましたね。寒いと外出するのも嫌になったり、体を動かす機会が減ってしまいます。運動不足と分かっていてもちょっと面倒だ…続きを見る
  • 2022年営業開始
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    井上 仁
    あけましておめでとうございます。本日が2022年の営業始めになります。今年も皆さんの体に寄り添いながら全力でサポートさせてもらいます!体のことでお悩みや気になることなど些細な…続きを見る
  • 年内最終営業日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/27
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。本日がひとしらずの年内最終営業日です。今年も1年ありがとうございました。今日1日最後まで全力で走り抜けていこうと思います。#上野 #御徒町 #新御徒町 #浅草 …続きを見る
  • 寒いときこそ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。今朝はすごい冷え込みですね。。。寒いとどうしても体は縮こまってしまいます。屋外にいて風が吹こうものなら尚更縮こまりますね。そんな寒いときこそ伸ばすこと…続きを見る
  • 今年最後の週末!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    田村 文枝
    タイトル通り、今年最後の週末ですね。昨日で仕事が終わって今日からお正月休みという方もいらっしゃるみたいですね。忘年会などで、内臓に負担をかけすぎてませんか?生活リズムが崩…続きを見る
  • 小さくなってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    田村 文枝
    今年もあと少しで終わりです!朝の冷え込みが強くなってきましたね。週末は大寒波が来る予報が出ています。皆さん外に出た時、歩幅小さくなってませんか?寒い時こそ、歩幅を大きく歩…続きを見る
  • 体を揺らしてみよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    井上 仁
    今朝も寒いですね。今週末はさらに寒くなるみたいです。寒いと動くのが億劫になりますね。そんなとき皆さんはどうしますか?オススメが体を揺らすこと。体を揺らすには体の力を抜く必…続きを見る
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