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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 座り姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    田村 文枝
    座っている時間が長いとどうしても姿勢が悪くなってしまいますよね。仕事中は姿勢を維持するのは難しいと思いますが、電車で座った時などは少し浅く座り、内股を締めてみてください。…続きを見る
  • 歩幅を大きく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/5
    投稿者:
    田村 文枝
    雨が続きますね。今まで暑かったのがウソのように涼しくなって、体調崩されていませんか?天気が悪いとどうしても歩幅が小さくなります。歩幅が小さくなると姿勢も悪くなりがちなので…続きを見る
  • 免疫力を高めて体調を崩さないように
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/4
    投稿者:
    井上 仁
    雨の日が続いていましたが今朝は雨があがっています。ただ、相変わらず気温は少し低め。夏の暑さから一転した天気の日々で夏の疲れが出てきている人もいるかと思います。そうなると気…続きを見る
  • 小さな一歩が大きな一歩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/3
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは普段どれくらい歩きますか?歩くって健康に年齢を重ねていく上でとても大切なことです。歩くことで全身の筋肉が使われて姿勢が維持できています。若いうちはあまり差が見えま…続きを見る
  • 9月営業スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/2
    投稿者:
    井上 仁
    昨日は定休日だったので、ひとしらずの9月の営業は今日が初日です。2021年も残すところ4ヶ月。時間に置いていかれないよう1日1日を大切に過ごしたいですね。#上野 #御徒町 #新御徒町 …続きを見る
  • 骨盤の歪み!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/31
    投稿者:
    田村 文枝
    姿見の前に立って全身を見てみてください。左右の肩の高さは同じですか?腰のくびれ方は左右で同じですか?骨盤の歪みは、立ち方や歩き方、脚を組んでいたりと普段の日常生活での姿勢…続きを見る
  • 股関節を大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    井上 仁
    外に出る機会が減って歩くことが皆さん減っていませんか?歩くことが減って股関節を動かすことが減ると体に様々な影響が出ます。姿勢が悪くなったり腰痛の原因になるだけでなく、便秘…続きを見る
  • お腹を柔らかく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    田村 文枝
    みなさんはお腹を押して痛い!と思ったことありませんか?お腹押したことないって方は下腹部あたりをちょっと押してみてください。お腹が冷えていたり、腸があまり動いてない人は痛い…続きを見る
  • こまめな水分補給と休憩を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/28
    投稿者:
    井上 仁
    今日もすでにとても暑くなっています。この週末も気温が高いようです。決して無理をせず、こまめな水分補給と休憩を取って過ごすようにしてください。#上野 #御徒町 #新御徒町 #浅草 …続きを見る
  • 肩甲骨を寄せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/27
    投稿者:
    田村 文枝
    手を使って作業をする時、必ず自分の前側で作業をしますよね?後ろ側で作業することってないですよね?その時肩甲骨は前に引っ張られ、開いている状態なのですが、それが長時間続くと…続きを見る
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