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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 4連休!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/22
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!今日から4連休ですね♪このところ猛暑日が続いて体も疲れやすくなっていると思います。しっかり睡眠をとって、その日の疲れを残さないようにしましょう!#上野 #…続きを見る
  • 姿勢を正すには!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/20
    投稿者:
    田村 文枝
    体が辛くなる原因として普段の姿勢というのが大半です。意識して姿勢をよくしようとすると、反り腰になり逆に腰痛が酷くなるなんてこともあります。姿勢が気になったら背中を伸ばすの…続きを見る
  • 水分補給と休憩を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/19
    投稿者:
    井上 仁
    本格的に暑くなって数日が経ちました。皆さん、きちんと水分補給してますか?コップ一杯、ひと口でもいいので水分を摂るくせをつけるようにしましょう。また、まだ体が暑さに慣れてい…続きを見る
  • UV対策と一緒に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/18
    投稿者:
    田村 文枝
    暑い日差しが降り注ぐ中、紫外線対策はしっかりしていきたいですよね。日焼け止めも昔に比べたら、色々なものが出ています。体と顔を分けているものや、髪の毛のスプレータイプのもの…続きを見る
  • ながらストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/17
    投稿者:
    田村 文枝
    今日くらいに梅雨明けするみたいですね。こう毎日暑いと体が重だるく、やる気もなくなってしまいますね。でも自分でストレッチする時間もないなぁという時は、料理をしている時や椅子…続きを見る
  • お腹を冷やさないようにしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    井上 仁
    雨が降っている日が何日も続いていて梅雨明けはまだかなぁなんて思っていたら、今度は夏本番のような暑さの日が続いてますね。暑くなると冷たいものが美味しく感じるし欲しくなります…続きを見る
  • 夏バテしてませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/15
    投稿者:
    田村 文枝
    もうそろそろ梅雨も明けそうですね。みなさんは夏バテしてないですか?夏バテしてしまって食欲がない時にオススメなのが豚肉や鶏むね肉です。豚肉には疲労回復を助けるビタミンB1が多…続きを見る
  • 足がつりやすい人は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/13
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは寝ていて足がつっちゃって起きることありますか?一定数の人がそういう経験あるかと思います。つる原因は様々ですが、この時期だと水分不足が大きな要因になってきます。日中…続きを見る
  • 眼が疲れたら……
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/12
    投稿者:
    田村 文枝
    仕事でPCを一日中観ていたりすると、夕方くらいに目の焦点が合わないなぁとか思うことありませんか?酷い時とか偏頭痛も出たり……机の上に両肘をついて手の平の付け根でおでこをグル…続きを見る
  • 長時間同じ姿勢の人は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/11
    投稿者:
    田村 文枝
    仕事でどうしても長時間座りっぱなしで腰が痛くなりやすい人。リモートワークで椅子が合ってない人。長時間座っているとどうしても、背中が丸まってしまい骨盤が寝てら状態になってし…続きを見る
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