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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 暑いときこそお尻をキュッと!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/10
    投稿者:
    井上 仁
    ジメジメと蒸し暑い日が続いてだれていませんか?暑いとどうしてもダラッとしやすくなりますね。寒いと肩に力が入りやすいですが、暑いと背中が丸まりやすいです。そんなときこそ!お…続きを見る
  • 股関節を動かす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/9
    投稿者:
    田村 文枝
    腰が痛くなりやすい人や、脚がむくみやすい人は股関節が硬くなっている人がほとんどです。股関節の硬くなる原因として運動不足や普段の歩き方、履き慣れない靴が原因となることもあり…続きを見る
  • 夏だからこそ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    田村 文枝
    夏、気温は高くて暑いのに体は冷えているなんてことないですか?夏はどこの室内もエアコンが効いていますし、冷たい飲み物や体を冷やす食べ物を多く取りがちですね。自分の肩や腕、お…続きを見る
  • 肩甲骨を寄せよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/6
    投稿者:
    田村 文枝
    仕事中の姿勢ってどんな感じですか?特にデスクワークの方、肩が上がって首を前に出して仕事をしてませんか?その姿勢だと首・肩・背中に大きな負担になります。疲れたなぁと感じたら…続きを見る
  • 肩甲骨を寄せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/6
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは肩甲骨動かせますか?姿勢が丸くなっていると肩甲骨は横に流れてしまっています。その状態だと首や背中に負担がかかりやすいです。肩甲骨を背骨に近づけてあげることで背中の…続きを見る
  • 深呼吸をしよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/5
    投稿者:
    井上 仁
    深呼吸してますか?深く息を吸ってしっかり吐く。深呼吸をすることで気持ちは落ち着くし体に酸素も取り込めます。呼吸が浅いと疲れやすい疲れが取れにくい、イライラしやすい、落ち着…続きを見る
  • 歩きかたに気をつけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/4
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。今日もあいにくの天気ですね。雨が降っていると傘が手放せませんが、傘をさしながら歩くと濡れないようにするために普段と歩きかたが変わる場合があります。1日…続きを見る
  • スッキリしない日こそ…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/3
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます。連日、スッキリしない日が続きますね。湿度が高いと人間の体は、体内の水分が蒸発されず、体内に水分を溜めやすくなってしまい、体の重だるさや浮腫などを引き起…続きを見る
  • そのニキビ内臓からかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/2
    投稿者:
    田村 文枝
    顔の吹き出物って気になりますよね…顔にも足裏と同じで反射区(ツボ)があるのです。内臓が疲れていると吹き出物という形で顔にSOSを出しているのです。例えば口周りは小腸、大腸の反…続きを見る
  • 7月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/1
    投稿者:
    井上 仁
    あっという間に半年が過ぎました。7月も元気に営業していきますよ!#上野 #御徒町 #新御徒町 #浅草 #蔵前 #稲荷町 #田原町 #両国 #神田 #秋葉原 #錦糸町 #浅草橋 #三ノ輪 #入谷 #亀有…続きを見る
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