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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 熱中症対策の飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/18
    投稿者:
    井上 仁
    これからどんどん暑くなってくると気をつけたいのが熱中症です。適切に水分や塩分を補給して乗り切りたいですね。そんな熱中症対策の飲み物ですが、有効なものにスポーツドリンクがあ…続きを見る
  • 股関節を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/17
    投稿者:
    井上 仁
    定期的に来る股関節回です。前後左右に動かすのももちろん大切ですが、ひねるも大事です。つま先が内や外に向くように。床に座った状態で片足だけ伸ばしてやってみてください。それだ…続きを見る
  • 肩の力を抜く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/15
    投稿者:
    田村 文枝
    肩こりって多くの人の悩みですよね?特に慢性的に凝っていてなかなか良くならない…なんて話を聞きます。施術前に体の状態を診るのですが、通常の状態で肩が上がってて力が入っている…続きを見る
  • お尻(骨盤周辺)に柔軟性を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/14
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは1日にどれくらいの時間座ってますか?座ってる間、お尻は潰されていますがケアしてますか?お尻や骨盤周辺の筋肉が固くなると下半身の循環が悪くなったり腰痛を引き起こした…続きを見る
  • 股関節を柔らかく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/13
    投稿者:
    田村 文枝
    立ったり座ったり、歩いたり走ったりする時、股関節が動いてくれないと出来ない動作ですよね?日常の動作の中で股関節の動きってとても重要なんです。股関節が硬いと腰痛、脚の冷えや…続きを見る
  • 腕を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/12
    投稿者:
    井上 仁
    皆さん、普段腕を上げてますか?真上にグーっと。万歳のような姿勢になることってあまりないですよね?でも、伸びをしてないと伸びなくなりますよ?腕を前からでも横からでも上げてい…続きを見る
  • ストレートネックの改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/11
    投稿者:
    田村 文枝
    スマホが普及してからよく言われるようになったのがストレートネック。スマホやPCを使用している時、猫背になって首が前に出たりずっと下を向いてたりすると、ストレートネックになり…続きを見る
  • 自分の足音知ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/10
    投稿者:
    井上 仁
    皆さんは自分の足音を知ってますか?普段どんな風に歩いていますか?なかなか意識したことないですよね。靴底を擦るように歩いていたり足が横振りになっていると下半身だけじゃなくて…続きを見る
  • 朝散歩!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/8
    投稿者:
    田村 文枝
    今日は真夏のような暑さですね……日頃から適度な運動をしてくださいね~と、言っている立場ですが、この中で運動したら倒れそうですね(笑)運動といってもやっぱり好きな人もいれば嫌…続きを見る
  • お祭り♪
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/7
    投稿者:
    田村 文枝
    昨日、お店の近くでお祭りがありました♪毎年この時期になると、毎週末色々な場所でお祭りが開催され賑わっているんですが、去年は自粛で寂しい年になっていました。今年も、例年より…続きを見る
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