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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 脚のむくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/6
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!晴れの日が続かないので、東京も梅雨入りしたかな?と思っていたのですが、まだ梅雨入りの宣言も出されてないんですね(笑)雨の季節になると、体の重だるさや脚の…続きを見る
  • 水分補給でデトックス。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/5
    投稿者:
    井上 仁
    皆さん、水分補給してますか?これからの時期は熱中症対策として水分補給をすることが大切になりますが、デトックスをするという今でも水分補給は大切です。体のなかに溜まった老廃物…続きを見る
  • 雨の季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/4
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!気がつけばもう6月なんですね!(笑)雨の季節です…体が重だるくなったり、やる気が起きなかったりなど天気で体調が左右されないようしっかりメンテナンスしてい…続きを見る
  • おでこを解す!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/3
    投稿者:
    田村 文枝
    みなさん、おでこをちょっと触ってみてください。ゴリゴリしていたり、触っただけでも痛く感じたりしてませんか??おでこも肩や首と同じで凝ったり、むくんだりするんです。目の疲れ…続きを見る
  • 足指を動かす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/1
    投稿者:
    田村 文枝
    長時間同じ姿勢でいたり、エアコンで体が冷えたりすると足が浮腫んでしまって重だるさや、辛さを感じると思います。多くは血液の循環が悪くなって起こるのですが、足は特に体の一番下…続きを見る
  • ぽっこり首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/31
    投稿者:
    田村 文枝
    タイトルを見て『ぽっこり首?』って思った人もいるかもしれません(笑)ぽっこり首はPCやスマホ、TVを猫背の姿勢でずっと見ていると首はストレートネックになり、首の後ろ側はギュッと…続きを見る
  • 体をつまむ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/30
    投稿者:
    井上 仁
    首こりや肩こり、腰痛に下半身のハリなどなど体のツラさって人によって感じる場所は様々です。セルフケアの方法も色々ありますが、今日はその中から1つ。「体をつまむ」です。首こり…続きを見る
  • 首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/29
    投稿者:
    田村 文枝
    PCやスマホを見ていると自然と首が前に出てたり、下を向いていますよね?首が痛いなぁと感じたら鎖骨の下(デコルテ)に両手を置いて、軽く下に下げます。その状態で、首を後ろに倒した…続きを見る
  • 半歩広げる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/29
    投稿者:
    井上 仁
    腰痛や背中のハリ、猫背に悩んでる方は多いのではないでしょうか?普段どうやって歩いていますか?半歩広げて歩いてみませんか?半歩広げるだけで普段より大きく股関節を動かします。…続きを見る
  • 頭痛が起きたら仰向けになってみよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/28
    投稿者:
    井上 仁
    はい、タイトル通りです(笑)頭痛が起きたり頭痛がしそうだなと思ったら仰向けになりましょう。仰向けになって手のひらを上に向けて顔は目線を真っ直ぐにしたとき真上を見てるくらい…続きを見る
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