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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 鼻詰まりや喉の痛みには…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/23
    投稿者:
    田村 文枝
    花粉症でクシャミや鼻詰まり、喉の違和感が酷く感じる時…薬を飲んでもあまり効かないなんて事もあると思います。そんな時、応急処置ではありますが、マスクの下に『ユーカリ』や『ロ…続きを見る
  • お尻を引き締めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/22
    投稿者:
    井上 仁
    今これを見ている皆さんは、どんな姿勢ですか?座っていますか?立っていますか?姿勢崩れてませんか?ちょっとお尻に力を入れてみてください。キュッと引き締めるように。そうすると…続きを見る
  • 暖かい日には…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/22
    投稿者:
    田村 文枝
    リモートワークが続いて前よりも運動不足を感じてる人が結構多いです。暖かくなったら始めよう!と思っている人もいると思いますが、じゃあ何から始めよう…と悩みますよね…せっかく…続きを見る
  • お腹まわりを柔らかくしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/21
    投稿者:
    井上 仁
    首こりや肩こり、腰痛などを感じたことがある人は多いと思います。じゃあ、お腹まわりが固まってるなあって感じたことがある人はいますか?あんまりいないと思います。でも、お腹まわ…続きを見る
  • 手を広げる体を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/20
    投稿者:
    井上 仁
    少しずつ暖かくなってきましたね。冬の間で縮こまった体を開いてあげましょう!そのなかでも今回は「手」です。普段手を大きく開くことありますか?おもいっきりパーにする感じです。…続きを見る
  • 生活リズム!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    田村 文枝
    先日、とある公園に行ってみたら桜が少し咲いてました。嬉しくなって思わずパシャリ!(笑)季節の変わり目ってやっぱりワクワクしますよね♪でも、体にとっては疲れやすい季節。。。冬…続きを見る
  • 「歩く」と「噛む」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/18
    投稿者:
    井上 仁
    歩くことと、噛むこと。この2つは健康でいる上でとても大切です。歩くことで下半身の筋肉を使うことはもちろん、股関節が動かされるので姿勢維持に必要な筋肉も使われます。股関節ま…続きを見る
  • 花粉症。。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/16
    投稿者:
    田村 文枝
    今一番、花粉の飛散が本格的になりましたね。去年に比べて今年の方が酷い気がします。。。みなさん、どう対処してますか?やっぱり薬ですかね?薬は苦手。とかあまり薬飲みたくないな…続きを見る
  • 運動不足
    プライベート
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます。昨日は、朝から気温が高く冬物のコートだと少し暑いくらいでしたね。私事なのですが、ここ最近運動不足だなぁと感じる事があり、それと同時に何年か前にボルダリ…続きを見る
  • 春の陽気!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/14
    投稿者:
    井上 仁
    今日は昨日とは打って変わって春の陽気です。日中はとても暖かいみたいですね。そうなると気をつけたいのが夜との寒暖差。油断していると体調を崩す原因になります。特にこの時期は花…続きを見る
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