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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 大きな動きで寒さに負けない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/17
    投稿者:
    井上 仁
    今朝も冷えてますね。寒いとどうしても動きが小さくなりがちです。分かりやすいものだと歩幅。チョコチョコ動いてる感じになってしまいます。動きが小さいと使われる筋肉が少ないので…続きを見る
  • 寒い~!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    井上 仁
    今日はすこぶる寒い!冬ですね。12月だから当たり前なんですけど(笑)この時期は首や肩への負担が大きいので、気づいたときに伸ばしてあげてください。また、ギックリ腰も起きやすい…続きを見る
  • 冬はダイエットの季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    田村 文枝
    冬は汗もかきにくく、夏よりも運動する機会が減るので痩せにくいと思われていますが、その逆で冬は夏よりも基礎代謝が上がり、消費カロリーも増えるのでダイエットに効果的なのです。…続きを見る
  • 冬こそ水分補給!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!最近、空気が乾燥していますが、みなさんは水分補給ちゃんと出来ていますか?冬は空気が乾燥して体内の水分が失われやすく、夏よりも喉の渇きを感じにくいため日…続きを見る
  • 週末もあと3回
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/12
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。この週末は皆さん何をして過ごしますか?天気も良いし少し暖かそうです。今週を含めて年内の営業はあと3回しか週末がないんだあと。あっという間です。大変あり…続きを見る
  • 耳を引っ張る!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    田村 文枝
    天気が悪い日や、スマホの見過ぎなどで頭が重だるかったり、目の疲れが気になる時など、みなさんはどうしてますか?色々なケアの方法があるかと思いますが、私がお客様にお伝えしてい…続きを見る
  • 縮こまった肩周りを伸ばそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    井上 仁
    今朝も寒いですね。寒いと縮こまってしまいます。肩や背中がコリやすい季節です。皆さんは大丈夫ですか?縮こまってしまうのは仕方ないことですが、そのまま放置はしないほうが良いで…続きを見る
  • 大掃除始めました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    井上 仁
    年内の営業が残り3週間を切りました。そこで少しずつですが、大掃除を始めました。皆さんはいつやりますか?身体の大掃除もしませんか?今年の疲れ今年のうちに!#上野 #御徒町 #新御…続きを見る
  • 気がついたら……
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/7
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます。気づけば今年ももう1ヶ月弱……毎年のように言いますが、早い!ですね(笑)そして、もう一つ!気づけばこのブログも723件!なんですね(笑)ホットペッパーに掲載し…続きを見る
  • ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/6
    投稿者:
    田村 文枝
    おはようございます!昨日は、雨も降り本格的に寒かったですね。寒いとどうしても体を縮めてしまって、そのまま体が硬くなってしまいますよね。そんな時はストレッチ!!って言うけど…続きを見る
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