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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2299件のブログがあります

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  • 1月最終日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    井上 仁
    あっという間に1月も今日で終わりです。今週末はだいぶ寒くなるみたいなので体調を崩さないように気をつけてくださいね。冷え厳禁です。ひとしらずは今週末も元気に営業していきます…続きを見る
  • 胸を開く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    田村 文枝
    みなさんは良く眠れていますか?寝つきが悪かったり、眠りが浅いと疲れも溜まりやすくなります。不眠は、背中の張りが強く呼吸が浅くなっていることも原因の一つです。背中が張ってい…続きを見る
  • 股関節を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    井上 仁
    股関節動かしてますか?下半身には全身の約7割の筋肉が集中していると言われています。特に太ももまわりは多くの筋肉が集まっているので、しっかり動かすようにしましょう。代謝にも…続きを見る
  • 1月も残り1週間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    田村 文枝
    年が明けて早いものでもう1月も終わりに近づいています。空気の乾燥と冷え込みで体調を崩しやすくなっています。疲れを感じたら早めに休んで残り1週間元気に過ごしましょう!ひとしら…続きを見る
  • 眼精疲労にはホットアイマスクがオススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    井上 仁
    眼精疲労ケアにはホットアイマスクがオススメです。市販のものを使うも良し、フェイスタオルをレンジでチンして温めて使うのも良し。入浴中に湯船に浸かりながらフェイスタオルを目に…続きを見る
  • 久しぶりの雨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    田村 文枝
    昨日の夜から久しぶりに雨が降りましたね。乾燥でピリついていた肌も少し潤っている気がします。天気が悪くなると頭が痛くなる人も多いですが、そんな時は首や肩周りを動かして血流を…続きを見る
  • 1月最後の週末
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    井上 仁
    あっという間に1月最後の週末です。年始は時間が経つのが特に早い気がします。風邪が流行ってますが、体調大丈夫ですか?健康第一に元気に過ごしていきましょう!冷え厳禁です。ひと…続きを見る
  • 足首を回す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    田村 文枝
    この時期、ブーツを履いている人をよく見かけます。ブーツは歩く時どうしても足首の動きが制限され、ふくらはぎの動きが制限されむくみやすくなります。寝る前に足首を大きく回すこと…続きを見る
  • 体を大きく動かそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    井上 仁
    寒いとどうしても体が縮こまっちゃいますよね。気づいたら意識して大きく動かすようにしてみましょう。縮こまったままだと猫背や巻き肩、ストレートネックなどの原因にもなってしまい…続きを見る
  • 体調管理!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    田村 文枝
    もう1月も後半になりました。正月休みが明けて、一番疲れがたまるころではないですか?疲れを溜めすぎてしまうと、免疫力も落ち感染症にもかかりやすくなります。手洗い、うがいはも…続きを見る
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