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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2299件のブログがあります

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  • 晴れた休日には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    田村 文枝
    昨日は雨が降って、寒い一日になりましたね。寒いとなかなか体を動かす気もなくなってしまいます。今日みたいに晴れた日や暖かい日には、普段よりも体を大きく動かして心も体もスッキ…続きを見る
  • 3連休
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    井上 仁
    2月2度目の3連休ですね。皆さんはどんな風に過ごしますか?今日はとても寒い一日になりそうなので暖かくして過ごしてくださいね。ひとしらずは通常通り元気に営業していきます!2月も…続きを見る
  • 腸活
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    田村 文枝
    みなさんは腸にいい事をしてますか?腸の状態は体調を表すだけでなく、精神的にも繋がっていて腸の状態がよくないとイライラしたり落ち込みやすくなります。腸の状態を良くするには、…続きを見る
  • 歩幅を少し広げよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    井上 仁
    股関節動かしてますか?股関節を動かしてる範囲が狭いと下半身だけじゃなくて、上半身にも影響が出てしまいます。猫背改善や姿勢改善にも股関節をしっかりを動かすことは大切。歩幅を…続きを見る
  • 不安定な天気
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    田村 文枝
    雨が降る前日、偏頭痛が起きたり、肩こりいつもより不調を感じやすくなります。これは悪天候によって、体の中の水分バランスが崩れることで起きやすくなるとされています。体の中の水…続きを見る
  • 体を冷やさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    井上 仁
    今日も日中は季節はずれの気温になりそうですね。まだ2月だってことを忘れてしまいそう。ただ、朝晩は少し冷え込むようです。気温差が大きいと体への負担も増加するし、自律神経にも…続きを見る
  • 足の指を揉む
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    田村 文枝
    足の指先が冷えて眠れないということはありますか?お風呂に入ったのに、足の指先はすぐに冷えてしまう。そんな時は足の指を、一本ずつ手で動かしたり、揉んだりすると足先が暖かくな…続きを見る
  • 気温差に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    井上 仁
    昨日は夜になっても気温が高かったですが、今夜は冷え込みが強くなりそうです。日中と比べてもだいぶ気温が下がるので注意しましょう。気温差が大きいと自律神経系への影響も大きいの…続きを見る
  • 汗をかいてデトックス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    田村 文枝
    2月も中旬になりました。今年の2月は雪が降ったと思ったら、気温が上がって小春日和になる日もあり、体がついていけず体調を崩しやすくなってしまいます。普段からお風呂にしっかり浸…続きを見る
  • 体を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    井上 仁
    今日からしばらくは日中の気温が高そうですね。暖かいのは嬉しいですが、朝晩との気温差が大きそう。気温差が大きいと自律神経は乱れやすくなってしまいます。体をしっかりと温めて乗…続きを見る
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