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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2299件のブログがあります

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  • 歩く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    田村 文枝
    もうすっかり冬の空気ですね。寒いと背中を丸くし小股でチョコチョコ歩いている人が多く見かけます。チョコチョコ歩きは全身に力が入りやすくなるので、寒い時ほど大股で早歩きがオス…続きを見る
  • 12月ももうすぐ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    井上 仁
    11月最後の日曜日です。今年も残すところあとちょっと。年内の営業が12月26日までです。今年の疲れ今年のうちに取り除きましょう!ひとしらずのInstagramでは簡単にできるセルフケア…続きを見る
  • 股関節を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    田村 文枝
    昨日と変わって今日はまた一段と寒いですね。寒くなってくると気をつけたいのが、急な動きによる痛み…元々固まった筋肉を急に動かすことで痛みを引き起こしたり、ケガをしてしまうこ…続きを見る
  • 冷え込みに注意しよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    井上 仁
    今夜遅くから土日にかけてだいぶ気温が下がりそうですね。日中でも寒くなりそうです。風邪を引かないようにすることはもちろん、寒いと体に余計な力が入って痛めやすかったりもします…続きを見る
  • 11月も…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    田村 文枝
    11月も残り1週間ですね…一年なんてあっという間ですね。これから、家のことや仕事が忙しくなってくる時期です。忙しい時こそ、体に意識を向けて免疫力を下げないようにしていきまし…続きを見る
  • 免疫力を落とさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    井上 仁
    今朝も冷え込んでますね。朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたが、体冷やしてないですか?年末に向けて忙しなくなってくるこの時期。体調は崩したくないですよね。体温が1度…続きを見る
  • 足首を回す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    田村 文枝
    寒くなってくると、脚が攣りやすくなってきます。様々な原因があるとは思いますが、今の時期、特に多いのは冷えて血流が悪くなり、ふくらはぎの筋肉が固まってしまうことが一つありま…続きを見る
  • 伸びをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    井上 仁
    今朝も寒いですね。寒くなってくるとどうしても体が縮こまりがちです。首や肩に力が入りやすくなってしまいますよね。温かい室内に入ったら、そんな縮こまった体を伸ばしてあげましょ…続きを見る
  • 寒い日には…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    田村 文枝
    11月も半ばが過ぎ、冬もすぐそこ…寒いのが苦手な人も多いと思います。寒くて寝付きにくい日には、ホットココアがおすすめです♪ココアにはカカオポリフェノールが多く、お腹はもちろ…続きを見る
  • 11月も折り返し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    井上 仁
    気づいたら11月も半分が終わりました。2023年も残り1ヶ月半弱。季節外れの暑さから急に寒くなりましたが体調崩してないですか?体を冷やさないようにしましょうね。なにかと忙しない…続きを見る
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