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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2299件のブログがあります

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  • ダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    田村 文枝
    食欲の秋…美味しそうな食材がたくさん出てきてついつい食べ過ぎて、体重が増えてしまう…なんてことみなさん一度は経験していると思います。今年こそはダイエット頑張る!と思っても…続きを見る
  • 体温を下げない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    井上 仁
    今日は昨日よりさらに気温が下がりそうです。一昨日は夏日だったのにだいぶ違いますね。こうも気温差があると体への負担が大きいですが、冷えないように注意しましょう。体温が1度下…続きを見る
  • 歩幅を大きく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    田村 文枝
    すっかり秋めいて日中は過ごしやすくなりました。普段、運動する機会がない人も、運動が苦手という人も近所を散策がてら『歩く。』という運動もいいかもしれませんね。歩く時は、いつ…続きを見る
  • 寒暖差に負けない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    井上 仁
    最近は朝晩と昼間でだいぶ気温が違いますね。寒暖差が大きいと体への負担が大きく自律神経系にも影響があります。なので、なるべく体を冷やさないように気をつけるようにしましょう。…続きを見る
  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    田村 文枝
    長時間のPC作業やスマホで目が疲れる。目の疲れから頭が痛くなる。人多いです。自覚はなくても目は毎日使っているので、仕事の合間の数分でいいので目を閉じて疲れた目を癒してくださ…続きを見る
  • 10月も折り返し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    井上 仁
    10月も中盤です。ようやく涼しくなってきましたが昼間と朝晩の気温差大きいですね。体調を崩さないように気をつけてください。とても暑かった夏の疲れも出てきていると思うので休息も…続きを見る
  • お腹を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    田村 文枝
    朝、晩寒い日が多くなりましたね。みなさんは冷え対策として何かやっていることはありますか?末端の冷えの原因は、手足ではなく、お腹(内臓)が冷えていることがほとんどです。人間は…続きを見る
  • 免疫力を下げない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    井上 仁
    おはようございます。今日は朝から雨ですね。涼しくなってきましたが、皆さん体調はいかがですか?体温が1度下がると免疫力は約3割落ちると言われています。体を冷やさないようにして…続きを見る
  • 行楽日和
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    田村 文枝
    すっかり秋になりましたね。今日も快晴のようです。少し遠出をする方も多いのではないですか?家でゆっくりという方は少し外に出て散歩をするのも良さそうですね。歩く時は、いつもよ…続きを見る
  • お尻をキュッと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    井上 仁
    お尻引き締めてますか?お尻がだらっとしていると姿勢も悪くなりやすいです。意識してキュッとしましょう!お尻が引き締まっていると自然と歩き方も綺麗になりますよ。ひとしらずのIn…続きを見る
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