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トータルボディデザインサロン ひとしらず

トータルボディデザインサロン ヒトシラズ

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  • 東京都台東区元浅草3-11-3コットンボールビル402
  • 新御徒町駅A3出口徒歩5分/ 蔵前駅、稲荷町駅徒歩6分/上野駅徒歩13分/田原町駅徒歩7分

トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2301件のブログがあります

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  • 大きく体を動かそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    井上 仁
    少しずつ寒くなってきましたが、寒くなるとどうしても動きが小さくなりがちです。動きが小さくなると使われる筋肉の範囲が狭くなり、体も固まりやすくなってしまいます。気づいたとき…続きを見る
  • 施術後の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    田村 文枝
    マッサージ後って体も軽くなり嬉しくなっていつも以上に動きたくなりますよね。そこはグッと我慢してゆっくり過ごす事をオススメします♪施術直後の体の状態は、筋肉がほぐされ姿勢も…続きを見る
  • 11月最後の週末
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    井上 仁
    もう11月最後の週末ですね。早い!皆さん大掃除の予定は立てましたか?最後に慌てないように少しずつやっていこうと思います。ひとしらずの年内の営業ですが12月27日までとなっていま…続きを見る
  • なかなか寝付けない…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    田村 文枝
    忙しい日が続くと体は疲れているのに、なかなか寝付けない。眠りが浅い。ってことありませんか?毎日、仕事に追われた日々を送っていると体はずっとオンモード(交感神経優位)。寝ても…続きを見る
  • 11月も残り一週間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    井上 仁
    あっという間に11月も残り一週間です。11月のわりに暖かい日があったかと思えば急に寒くなったり、体が寒さに順応しにくい日が続いていますね。寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすく…続きを見る
  • 生理中の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    田村 文枝
    生理中の辛さって人それぞれですよね。脚がむくむ人、生理痛がひどい人がいれば軽い人もいます。どんな症状でも憂鬱なもの。生理期間中は、無理をせずゆっくり過ごすことを心がけてく…続きを見る
  • 体を冷やさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    井上 仁
    体を冷やさないほうが良いですよって言いますが、具体的に体が冷えるとどうなるのでしょうか?体温が1度下がると免疫力は約3割下がると言われています。風邪を引きやすくなったり病気…続きを見る
  • 縮こまったら深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    田村 文枝
    寒いと無意識のうちに体を縮めて力が入りやすくなってしまいます。朝、起きた時や仕事がひと段落した時など体を大きく伸ばして深呼吸を2、3回繰り返してみてください。縮こまって固ま…続きを見る
  • お腹を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    井上 仁
    お腹固まってませんか?お腹が縮こまっていると猫背になりやすかったり、ぽっこりお腹や便秘などの原因にもなってしまいます。また、お腹近くにある内臓が血行不良になり冷えや免疫力…続きを見る
  • 動き出しに注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    田村 文枝
    朝の冷え込みが強くなると、起きるのが辛くなりますね…頑張って勢いよく起きて体を痛めてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか?寒い時期は体も固まりやすくケガをしやす…続きを見る
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