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オアシス(OASIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/2
- 痩せられないのも健康じゃないから
【痩せれないのも健康じゃないから…】
身体にとっての優先順位…
・心臓を動かす
・呼吸をする
・脳を動かす
・ウイルスから守る…
生きていく為に必要な事から
優先的に使われていきます。
だから身体にとって
痩せる為に脂肪を落とす働きは
栄養を回せて
余裕で元気に身体を動かせて尚かつ
更に身体を動かす為のエネルギーが
余ってないとムリ！
余分と思っている
溜まりに溜まった脂肪やセルライトは
いつかは捨てようと思っている
押し入れやクローゼットに溜まった
不要なモノと同じです！
断捨離する為の
時間に余裕がないからムリって事が
身体の中でおこっているから
脂肪を燃やすまで回ってないんです！
あっこれは
ホルモンバランスも同じ！
(特に妊活中の方には大切ですよ)
食事制限してたら
一時痩せても不健康だから
即リバウンドするのはこんな理由から。
肩の骨折からもうすぐ2週間。
1日の目標として
食べるものを意識する様になり
毎日2回計2時間は歩くを課して実行中です！
エネルギーがきちんと回る身体じゃないと
骨も形成されないからね…。
復帰までの間は身体作りのお話を
お伝えしていきますので
毒素を溜めない身体作りの為にも
意識してみてくださいね。
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