エステティックサロン シーズ・ラボ キタセンジュテン
- エステ
- 東京都足立区千住２－２６－２ エクセル３３ビル ４F
- JR常磐線/日比谷線北千住駅 西口 徒歩3分
シーズ ラボ 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- ストレスはお肌の大敵！
- ストレスはお肌の大敵って知っていますか？
なんとなく聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
最近、
「ちゃんとケアしているのに肌が荒れる」
「急に乾燥やかゆみが出てきた」
そんなお悩み、増えています。
実はその原因、ストレスかもしれません。
ストレスが続くと、
・ホルモンバランスが乱れる
・肌の防御力が低下する
・肌の再生リズムが乱れる
など、肌にさまざまな影響が出てしまいます。
その結果、
乾燥・赤み・ニキビ・くすみ・ゴワつきなどのトラブルにつながりやすくなります。
スキンケアを頑張ることも大切ですが、
お肌を整えるためには心と身体をゆるめる時間もとても重要です。
そこで今回は、
今日からできる簡単なストレス発散方法をご紹介します。
・深呼吸をゆっくり3回する
・湯船に浸かって身体を温める
・スマホを置いて早めに眠る
・好きな香りを嗅ぐ（アロマ・ボディクリームなど）
・「何もしない時間」を5分つくる
特別なことをしなくても、
少し力を抜くだけで心と身体は整いやすくなります。
私は、緑や空を感じると、気持ちがふっと軽くなります。
天気の良い日は、空を見上げてみるのもオススメです(笑)
そして、
自分ではなかなかリラックスできない時は、
人の手に委ねるケアもおすすめです。
当サロンでは、
日常を忘れてゆったり過ごしていただける時間をご用意しています。
頑張りすぎているお肌と心を、
ぜひ休ませにいらしてくださいね。
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