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【目元クマ・毛穴×水光肌専門店】Lino三宮店

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ビューティーサロンリノ 三宮店(Lino)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/26
“酵素美容”
こんにちは!リノ三宮店です♪
本日は「酵素」のお話をさせていただきます!

みなさん「酵素」は聞いたことがあるかと思いますが、
実は美容や、身体に欠かせない役割があるんです♪

酵素を含む食品を摂取すると、
◎消化、吸収が促進され胃腸の負担が軽減され、栄養素が効率的に体に取り込まれます。
◎代謝向上によるダイエットサポート、腸内環境の改善、便秘や肌荒れ改善などの効果

★酵素を含む食品
野菜:大根、キャベツ、山芋、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、青菜
果物:キウイ、パイナップル、バナナ、りんご、いちご

×酵素は熱に弱く48度~70度以上で働きを失う為、
生のまま、または発酵食品として食事に取り入れるのが効果的です。

◎酵素ジュース
酵素ジュースとは、旬の果物や野菜を砂糖で漬け込み発酵させて作る栄養豊富な飲み物です♪
消化、代謝促進、腸活、免疫力アップ効果が期待できます♪

★作り方
1,季節の果物や野菜を適当な大きさに切り、同量の砂糖と交互に瓶に詰める
2,1日1回混ぜて、砂糖が溶け切るまで発酵させる

★ポイント:朝の空腹時に飲むのがおすすめ!
     熱に弱いため、水、炭酸水、牛乳、豆乳などで割る

★注意点:甘いため飲み過ぎに注意

“酵素美容”_20260226_1


お肌のきれいを目指すなら、内側からのケアもしっかり補っていきましょう♪
酵素は手軽に取り入れやすく、始めやすいのでオススメです!
内側からも綺麗を目指しましょう♪

★instagramもやってます★
【Lino三宮】で検索してみてください♪
https://www.instagram.com/beautysalonlino.sannomiya

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Lino 三宮店
〒651-0085
神戸市中央区八幡通4-2-12フラワーロード第3ビル7階
tel:078-251-6678
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ビューティーサロンリノ 三宮店(Lino)のブログ(“酵素美容”)/ホットペッパービューティー

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