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美容整体zen【ゼン】

ビヨウセイタイゼン

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  • 福岡県北九州市小倉北区大手町13-34ハローパーク2F
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美容整体 ゼン(zen)のブログ

最新ブログ一覧

255件のブログがあります

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  • 産後のおススメストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    行時 綾
    産後のストレッチは、身体の回復を促進し、肩こりや腰痛の予防、血行の改善に役立ちます。しかし、産後すぐには体調や体力に個人差があるため、無理をせず、徐々に始めることが大切で…続きを見る
  • 産後骨盤矯正 子連れオッケー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    行時 綾
    美容整体zenでは、産後骨盤矯正を子連れで受けることができるサービスを提供しています。これにはいくつかのメリットがあります(^ ^) 1. 育児と両立しやすい 美容整体zenでは、子連…続きを見る
  • 産後足が太くなった!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    行時 綾
    皆さま!ハッピーハロウィン(^ ^)産後に足が太くなることは、体の変化やむくみが原因でよく見られます(T . T)以下の対策を試してみてください。 1. 水分補給 しっかり水分を摂ること…続きを見る
  • 産後の肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    行時 綾
    産後の肩こりは、多くの女性が経験する問題です(T . T)原因としては、授乳や抱っこ、姿勢の悪化、疲労が挙げられます。対策としては、以下の方法があります♪ 1. 姿勢を意識する 授…続きを見る
  • 10キロダイエット!を目指す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    行時 綾
    10キロダイエットを目指す場合、目標達成までの計画と健康的な方法が重要です。無理な減量はリバウンドや健康被害を招く恐れがあるため、以下のポイントを意識して、継続的に取り組む…続きを見る
  • 産後なぜ、骨盤が開くのか?知ってる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    行時 綾
    産後に骨盤が開くのは、出産の過程に関連しているのです!妊娠中、体は胎児が成長し、出産しやすいように準備を整えます。その一環として、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤…続きを見る
  • 産後の不調はありますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    行時 綾
    産後の不調は多くの女性が経験しますよね?( ;  ; ) 1. 体の疲労 育児や睡眠不足による疲労感が多いです。 2. 腰痛や肩こり 体の姿勢や負担が変わることで、痛みが出やすくなりま…続きを見る
  • 産後の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    行時 綾
    産後の腰痛は多くの女性が経験する問題です。主な原因には、妊娠中の体重増加や姿勢の変化、出産時のストレス、育児による負担などがあります。以下の対策が有効です(^ ^) 1. 適度な…続きを見る
  • 産後の体力低下には骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    行時 綾
    産後の体力は、出産という大きな身体的イベントの後、急速に低下することがよくあります。体力の回復には時間がかかるため、無理をせず、体の回復を優先しながら徐々にエネルギーレベ…続きを見る
  • 産後のむくみ撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    行時 綾
    産後のむくみは、ホルモンの変化や体液のバランスが影響して起こることが一般的です!特に、出産後数日から数週間の間に見られることが多いです。対処法としては、以下のようなものが…続きを見る
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