プローブ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区堺町1‐1-8 Fits平和公園401
- スパーク堺町店徒歩2分/土橋駅徒歩3分/十日市町駅徒歩5分/平和公園すぐそば♪
プローブ(PROUVE)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2024/11/17
- 【200人を見て気付いた事】頑張って痩せてはダメ
- パーソナルトレーニングジムPROUVEトレーナーの上岡です!
突然ですが、あなたにとって「ダイエットの成功」とはどんな物でしょうか?
「2ヶ月で-10kg」や「まずは3kg痩せたい」など、明確な期間や数値を上げる方が多いかと思います。
それは当然で、パーソナルジムに通うのであれば尚更だと思います。
その上で、私の中での「ダイエットの成功」は
「お客様の目標を達成した上で、もう元の状態には戻らないようにする事」です。
私がこの考え方になったのは、今まで200人を超える食事指導を担当してきて気付いた事があるからです。
それは「我慢や努力で痩せた人はリバウンドする傾向にある」という事です。
ダイエット期間中ずっと我慢や努力している感覚がある人は、目標を達成出来た瞬間に今まで張り詰めていた1本の糸が切れたように体重が徐々に戻っていく傾向にあります。
対して、痩せた後も体重をキープ出来ている人にも共通点があります。
それは「ダイエットの自動化に成功している」という事です。
具体的には
・やる気ゼロでも出来るように運動は習慣化
・気絶寸前でも作れる簡単なダイエットメニュー
・我慢や努力はしない
など「気力ゼロであっても太らない生活習慣が身に付いている」人ばかりです。
この状態が作れれば、ほぼ100%リバウンドしません。
これに気付いた時から、私はいかにお客様に「楽に痩せてもらうか」を意識しています。
ダイエットは必要なポイントを抑えた食事と運動が習慣化出来ていれば意外と簡単です。
もちろん全く努力が必要じゃないとは言えません。
パーソナルジムに通うというのは、高いハードルで、食事もトレーニングも今までとはガラッと変わるので最初の2週間ほどは少ししんどいです。
しかし、そこを乗り越えて数ヶ月経った頃には「あれ?意外と楽かも」となっています。
せっかく高いお金を払って貴重な時間を使うなら後悔の無い場所を選んで欲しいと本心で思っています。
今、パーソナルジム選びに迷っていて、このブログに辿り着き、共感していただけた方は是非無料体験でお話を聞かせてください。
公式ホームページはこちら
【https://prouve.jp】
Instagramもフォローをお願いします♪
【prouve401】
#広島パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ
#広島ダイエット #ダイエット広島
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【お悩み相談!】体験トレーニングなしの無料カウンセリング♪【30分】
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/19
-
●2026/3/14
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(9)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(34)
- 2023年4月分(11)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(15)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(12)
- 2021年4月分(16)
- 2021年3月分(6)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(4)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(10)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(4)
- 2018年11月分(9)
- 2018年10月分(17)
- 2018年9月分(35)
- 2018年8月分(11)
もっと見る
プローブ(PROUVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【迷ったらコレ!】初回無料カウンセリング+トレーニング【60分】
|
|
新 規 |
¥0 【平日昼なら10%オフ!!】期間限定デイタイムキャンペーン(ご新規様用)
|
|
新 規 |
¥0 【ブライダルコースご希望の方♪】初回無料カウンセリング+トレーニング
|
|
新 規 |
¥0 【最低限の努力で痩せる】リバウンド0ダイエットはこちらから(ご新規様用)
|
|
新 規 |
¥0 【姿勢改善】肩こり、腰痛を根本解決しませんか?(ご新規様用クーポン)
|
|
新 規 |
¥0 【男性向け】筋トレでパフォーマンスUPを叶える(ご新規様用)
|

