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プローブ(PROUVE)のブログ
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投稿日:2024/11/25
- 【まるで体罰!?】ジム選びを失敗したくない方必見。
- パーソナルトレーニングジムPROUVEトレーナーの木下です。
みなさんはジム選びで何を重要視していますか?
家から近くて通いやすい、トレーナーが美男美女、インスタ映えしそうなオシャレなジムなど選び方は人それぞれです。
今回我々がお話するのは、そんな表面的な部分ではなく本質的な内容です。
この記事を最後まで読んでいただければ、皆さんにあったジム選びが出来るはずです。
ジム選びで最も大切なのは、自分がどうなりたいかを明確にすることです。ボディビルダーになりたいならボディビルダーのやってるジムに行くのが良いですが、多くの人にとってそれは「やり過ぎ」になります。
当店にお越しいただいたお客様で、以前は有名なボディビルダーのトレーナーに指導されていた方がおられます。
ある日、ついつい食べ過ぎてしまったところ「煩悩があるからいけない。今日は煩悩を払うためにスクワットを108回やります」と言われたそうです。
どう考えてもこれはやり過ぎですが、極限まで精神を削って戦っているボディビルダーにとっては普通だと思っているのかも知れません。
PROUVEでは無茶なトレーニングの押し付けは絶対にしません。
さまざまな経験のあるトレーナーが、一人一人にあった運動と食事管理を行います。
いままで来られたお客様には20kg以上痩せた方も多数おられます。
ただし、方法はさまざまで「週に2回のトレーニング・半年で20kg」痩せた方も居れば「週に1回のトレーニングを1年・月に2回のトレーニングを1年の合計2年かけて20kg」痩せた方も居ます。
食事や運動など、無理なく楽しく行うのが痩せるコツ・リバウンドしないコツです。
あなたにあったダイエットが出来るジムを探してみてください。
PROUVEでは無料カウンセリングを行なっていますので、アドバイスの欲しい方は是非お越しください。
体験のトレーニングも出来ますし、お話だけでも大丈夫です。
公式ホームページはこちら
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ダイエットお役立ち情報更新中♪
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