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プローブ(PROUVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/13
- 【驚きの新事実】人は44歳と60歳頃に急激に老化する
- 2025年が始まり、既に13日経過していますが、新年の挨拶が出来ていませんでした。
皆さま、あけましておめでとうございます。
そして、今日は成人の日ということで、本日成人を迎えられた方はおめでとうございます。
本年で当店は創業8年目を迎える事になりますが、これからも方針はブラさず、
お客様に「健康で楽しい人生」を歩んでもらうためのサポートをしていきます。
さて本題に入りますが、最近の研究で、個人的にとても驚きの新事実を目にしました。
それはタイトルにある通り、「人間は44歳と60歳頃に急激に老化が進む」という事です。
老化というと、少しずつ老けていくのかと思っていましたが、実はそうではないという事です。
この研究はアメリカのスタンフォード大学で行われ、25歳～75歳の男女108人を1～7年間にわたって追跡したもので信頼度が高い研究です。
44歳頃ではカフェイン、アルコール、脂質の代謝や心血管疾患に対する分子の量に大きな変化が見られたとの事。
また、60歳頃では免疫、炭水化物代謝、腎機能に関わる分子の量に変化が現れました。
更に皮膚や筋肉の加齢に関連する分子については、44歳頃と60歳頃の両方で変化が見られました。
スタンフォード大学の遺伝学者であるマイケル・スナイダー教授は、この研究結果を受けて
「私は、まだ健康なうちに生活習慣を調整するべきだと強く信じています」
とコメントしています。
この研究結果が分かったからと言って、何か特別な対処方法も一緒に見つかったのかと言われるとそうではありません。
老化を防ぐ、健康で生きる事を実現するには
「規則的な睡眠、適切なバランスの食事、継続的な運動習慣」以外に存在しないと、現時点の様々な研究結果を踏まえた上で、個人的にそう判断しています。
世の中には、人の目を引き寄せる為に何も裏が取れていないとんでもない事を発信したり、都合の良すぎるダイエット情報で平気で嘘をつく人が多いです。
それに騙されて搾取されない為には、自分自身が正しい知識を身につけるしかありません。
僕もダイエットに限らず、色んな都合の良い情報に騙されてきたので、身をもって痛感しています。
当店はトレーナー全員が、健康で楽しく生きるための正しい食事の知識と、怪我をしないトレーニング方法を知っています。
迷っているなら是非当店にお越しください。
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