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プローブ(PROUVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/1/25
- 【何が違う?】当店と一般的なジムのダイエットの違い
- 今回は当店と一般的なジムのダイエットの違いを分かりやすくお伝えしようと思います!
まず下記画像をご参照ください。当店と一般的なジムのダイエットの違いを1枚の画像にまとめてみました。
大きく4項目に分けています。
それぞれ解説していきます。
☆長期的に体型を維持できる
当店は管理栄養士監修のもと、バランスの取れた食事をベースに1人1人に合わせた食事指導をマンツーマンで行っています。
過度な食事制限は絶対に行わず、続けやすい食事を身につけていただけます。
☆自立できるジム
トレーナーがお客様を管理するような方法で成功しても、根本的には何も変わらず、むしろそのストレスから解放される反動でリバウンドリスクも高くなってしまいます。
お客様が自立できるようにサポートしながら一緒に成長していくようなサービスを心がけています。
☆ダイエットの自動化
我慢や忍耐を強いるダイエットは長続きしません。
ダイエットはいかにコツコツ継続できるかなので、いかに行動を「自動化」するかにかかっています。
・気絶しそうな状況でもできる簡単料理
・継続しやすいペースでの運動頻度と強度
・睡眠時間の確保
食事、運動、睡眠と言った生活の基盤を自動化する事でダイエットが簡単になります。
☆綺麗になる
当店のダイエットを行うと、「肌が綺麗になる」「顔色が良くなる」など痩せるだけではなく、綺麗になりながら痩せることが出来ます。
これはバランスの良い食事と適切な負荷の筋トレ、それによる生活習慣の自然修正による副産物です。
以上が一般的なジムと当店を比べた時の大きな違いです。
どちらが良いか悪いかではなく、目的に合わせて選ぶジムを考えていただきたいです。
短期的に大きな結果を望んでいるなら当店の方針とは少しズレてしまうかもしれません。
長期的に健康に綺麗になりつつ、コツコツ脂肪を落としていきたいという方は是非当店にお越しいただければと思います。
あなたにお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
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【https://prouve.jp】
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#広島パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ
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