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PROUVE【プローブ】パーソナルトレーニングジム

プローブ パーソナルトレーニングジム

  • リラク
  • エステ
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  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区堺町1‐1-8 Fits平和公園401
  • スパーク堺町店徒歩2分/土橋駅徒歩3分/十日市町駅徒歩5分/平和公園すぐそば♪

プローブ(PROUVE)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2025/3/8
【辛い時こそ運動】トレーナーに前向きな人が多い秘密
【辛い時こそ運動】トレーナーに前向きな人が多い秘密_20250308_1
なぜ辛いときこそ運動なのか?

それは「人間の脳は肉体のストレスを優先して処理する」からです。

脳は何よりも「生命維持」を最優先します。
その為、キツイ事をすると、その身体的ストレスの処理に集中します。

そうすると心のストレスや悩みの処理は軽くなり、前向きになれたり、明るくなれたりします。


トレーナーには明るくて元気な人が多いイメージがありませんか?

これは普段から、ハードな運動をしている事で、そのストレスの処理に脳が使われているから、精神的な悩みやストレスが少なく見えるのです。

トレーナーだから明るいのではなく、
「運動をしているから」明るいという事です。

運動を習慣化しておく事で、定期的に身体的なストレスを与えて、精神的な不安を感じにくくなり、落ち込みにくくなるという「予防」につながります。


しかし、自分で自分の事を追い込める人はそう多くないことも分かります。

それこそアスリートやトレーナーくらいでしょう。

そんな人たちの為にパーソナルジムがあります。

PROUVEの会員様の7割以上が運動初心者からのスタートです。

初心者の方であっても、安全かつ効率的に鍛えられるようなメニューを組んでいます。

トレーナーの質では他店舗に"絶対に"負けない自信があります。

「運動をしたい、しなければと思っている→だけど、自分1人でやるのは不安」

そんな方はぜひ当店にお越しください。

あなたに会えるのを楽しみにお待ちしております。

公式ホームページ
【https://prouve.jp】

Instagram
【prouve401】

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プローブ(PROUVE) 上岡 海人
ご来店お待ちしております
トレーナー
上岡 海人ウエオカ カイト
投稿者
プローブ(PROUVE) 上岡 海人

トレーナー

上岡 海人

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【医療専門学校出身】科学的根拠に基づいた指導

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