プローブ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区堺町1‐1-8 Fits平和公園401
- スパーク堺町店徒歩2分/土橋駅徒歩3分/十日市町駅徒歩5分/平和公園すぐそば♪
プローブ(PROUVE)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/12
- あ
- 大会出場を目指す管理栄養士トレーナーが勧める、本当に痩せる鶏肉料理♪
ダイエット中のお客様からよく聞くのが
「鶏肉ってパサパサして続かないんです…」という声。
実は、鶏肉は調理方法次第で美味しく続けられるダイエット食材です。
今回は、大会出場を目指す管理栄養士トレーナーおすすめの
簡単で満足感のあるレシピをご紹介します。
~鶏ももトマト煮~
材料(1人分)
・鶏もも肉 80g
・ピーマン 1個
・蒸し大豆 40g
・玉ねぎ 50g
・トマト缶 100g
・にんにくチューブ 適量
・コンソメ 適量
・塩こしょう 少々
レシピ
鶏もも肉を食べやすい大きさに切る
鍋に鶏肉、野菜、蒸し大豆、トマト缶を入れて煮込む
コンソメと塩こしょうで味を整える
ダイエットのポイント
ダイエット中の鶏肉は
パサつかないように調理することがとても大切です。
鶏もも肉は脂質が多すぎるイメージを持たれがちですが、
適量を取り入れることで満足感が出て、
無理な食事制限を防ぐことにもつながります。
実際にPROUVEに通われている
50歳女性(155cm・58kg)のお客様も、
食事改善とトレーニングを続けた結果、52kgまで減量されました。
特別なことをしたわけではなく、
続けられる食事と運動を積み重ねただけです。
PROUVEでは、
大会出場を目指す管理栄養士トレーナーが
実際に2ヶ月で6kg減量した食事メニューも
ご来店いただいた方にお見せしています。
「ダイエットの食事がわからない」
「自己流でうまくいかない」
そんな方は、ぜひ一度PROUVEへご相談ください。
無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
公式ホームページはこちら
【https://prouve.jp】
Instagramもフォローをお願いします♪
【prouve_hiroshima】
#広島パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング広島
#ダイエット #生理 #食欲 #女性トレーナー
#管理栄養士 #食事指導 #ホルモンバランス #自律神経

サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(9)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(34)
- 2023年4月分(11)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(15)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(12)
- 2021年4月分(16)
- 2021年3月分(6)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(4)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(10)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(1)
- 2018年12月分(4)
- 2018年11月分(9)
- 2018年10月分(17)
- 2018年9月分(35)
- 2018年8月分(11)
もっと見る
プローブ(PROUVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【迷ったらコレ!】初回無料カウンセリング+トレーニング【60分】
|
|
新 規 |
¥0 【平日昼なら10%オフ!!】期間限定デイタイムキャンペーン(ご新規様用)
|
|
新 規 |
¥0 【ブライダルコースご希望の方♪】初回無料カウンセリング+トレーニング
|
|
新 規 |
¥0 【最低限の努力で痩せる】リバウンド0ダイエットはこちらから(ご新規様用)
|
|
新 規 |
¥0 【姿勢改善】肩こり、腰痛を根本解決しませんか?(ご新規様用クーポン)
|
|
新 規 |
¥0 【男性向け】筋トレでパフォーマンスUPを叶える(ご新規様用)
|

