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まじめ整体

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  • 東京都大田区池上3丁目22-12 
  • 池上駅から徒歩5分/蒲田駅から2駅☆[整体/肩こり/頭痛/腰痛/産後/猫背/睡眠/骨盤]

まじめ整体のブログ

プライベートのブログ一覧

62件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    齊藤 和希
    こんにちは!まじめ整体の齊藤です!今回は、熱中症を筋トレで予防する方法を紹介していきます!筋肉の中には水分が約75%も含まれています。筋肉を増やすことで、代謝の向上、脱水症…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    齊藤 和希
    こんにちは!まじめ整体の齊藤です!今回は、腸内環境を良くする方法を紹介していきます!腸は胃で食物が消化され、栄養だけになった状態のものが最終的に吸収される人間にとって重要…続きを見る
  • ダイエットを成功させる秘訣
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    齊藤 和希
    こんにちは!まじめ整体の齊藤です!今回は、毎年10~20kg減量するボディビルダーである僕がダイエットを成功させるコツをお伝えしていきます!脂肪が落ちないと悩んでいる方や、夏ま…続きを見る
  • 1時間あることをする人は、医療費が◯◯万円安い
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    佐々木 健太
    最近少しずつ春の訪れを感じる今日この頃、、( ´∀`)今年は有酸素運動を習慣化しませんか?とある研究で、一日1時間以上歩く人と1時間未満の人でグループ分けしたところ前者のグル…続きを見る
  • 書き初め
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    まじまる
    今年の抱負を書きました!押忍!#2024#書き初め #大田区 #蒲田 #池上 #池上駅 #まじめ整体 #はりねずみ #はりすたぐらむ #ハリネズミのいる整体 #子供連れOK #頭蓋骨 #骨盤 #頭痛 #肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちはまじめ整体です今回は睡眠の質を高める食べ物をご紹介します・バナナ・肉、魚・たまご・ナッツ類・大豆製品・乳製品これらがおすすめです睡眠の質を高めるために必要なメラ…続きを見る
  • まじまるの日常
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    西 創史郎
    こんにちは!まじめ整体です!ご存知の方も多いと思いますが、まじめ整体は大田区池上駅にあり【ハリネズミのいる整体】です!待合にハリネズミのまじまるくんがお出迎え★といっても…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    まじまる
    ちはー!まじめ整体です!みなさん、運動してますか?ランニングや水泳、サイクリングなどの有酸素運動と短距離走やジムなどや最近では自宅で行う腕立て伏せ、ダンベル、スクワットな…続きを見る
  • 夏バテしたくない人集合!!
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    高梨 渚
    こんにちは!今回は夏バテ予防・解消する過ごし方、運動についてです!毎日こうも暑いと仕事終わったらクーラーの効いた部屋でゴロゴロ~手元にはキンキンに冷えた飲み物!最高な組み…続きを見る
  • 元気でいたいなら下半身を鍛えよう!
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    まじまる
    こんにちは!毎日毎日暑いですが 皆様いかがお過ごしでしょうか?!本日は、いつまでも元気でいるのに欠かせない下半身の筋肉について!足の筋肉は 立つ 動く 姿勢を維持するなど…続きを見る
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