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まじめ整体

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まじめ整体のブログ

プライベートのブログ一覧

62件のブログがあります

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  • 反射区
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/14
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは。まじめ整体です。 今回は反射区について。 反射区とは手のひらや足の裏に内臓や器官につながる末梢神経が集中している箇所のことを言います。  上記が反射区になります。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは。まじめ整体です。 一年の疲れ溜まっていませんか?? 疲労を感じた時、何を食べますか? おすすめはニンニクです! ニンニクは言わずと知れた滋養強壮効果がある食材です…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは。まじめ整体です。今回はオリーブオイルについてお話しします。オリーブオイルとは、オリーブの果実を搾り、油分を分離して作られたものです。産地や栽培方法、収穫時期、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/10/1
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは!まじめ整体です。今日から10月になりました!早いですね( ̄∀ ̄)緊急事態宣言も解除され、少しづつ日常も戻りつつあります。まだまだ油断は禁物です!予防対策をしっかり…続きを見る
  • まじめニュース
    プライベート
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    西 創史郎
    こんにちわ!まじめ整体!4月も後半あっという間に5月GWですふう今年もコロナの影響で、外出自粛が続きますが皆様はどのようなお休みを過ごす予定でしょうお?あったかくなって外に出…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/9/4
    投稿者:
    佐々木 健太
    まじめ整体です。 今日は呼吸についてです。マスクをして外出する機会が増え、マスクをしたまま仕事をしている方も多いですね。 そこに問題があります。 マスクをして呼吸をするのは…続きを見る
  • 健康は食事から!朝食編
    プライベート
    投稿日:
    2020/8/14
    投稿者:
    佐々木 健太
    まじめ整体です! 今回は朝食におすすめの食材です!! 1、卵卵には高い栄養が含まれていて簡単に調理もできます。バリエーションも豊富なので毎日でも食べれそうですね。卵には、良…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/5/1
    投稿者:
    佐々木 健太
    お待たせしました。睡眠の質を上げる方法を3つお伝えします。 1 ブルーライトを見ないスマホやパソコンが放つブルーライトで睡眠パターンの乱れが証明されています。遅くまでテレビを…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/5/1
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは!まじめ整体です。 今日は睡眠についてお話をします!! 今日は睡眠の質を下げる習慣をお話します。 まずは、布団の中でスマホをいじる事。ブルーライトもよくないですが…続きを見る
  • 冬
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/21
    投稿者:
    西 創史郎
    こんにちはまじめ整体です。冬がもうすぐやってきますね乾燥もするし朝と夜は冷えているので保湿とあったかくして風邪予防しましょう。まじめ整体とまじまるは今日も元気に毎日営業中…続きを見る
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