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まじめ整体

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  • 池上駅から徒歩5分/蒲田駅から2駅☆[整体/肩こり/頭痛/腰痛/産後/猫背/睡眠/骨盤]

まじめ整体のブログ

最新ブログ一覧

168件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2020/9/4
    投稿者:
    佐々木 健太
    まじめ整体です。 今日は呼吸についてです。マスクをして外出する機会が増え、マスクをしたまま仕事をしている方も多いですね。 そこに問題があります。 マスクをして呼吸をするのは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/8/21
    投稿者:
    佐々木 健太
    今回は水分補給についてです。 8月も終盤になりましたがまだまだ暑いですね…正しく水分を摂って熱中症に気をつけましょう! なぜ水分が大切かというと、身体には、たくさんの水分が…続きを見る
  • 健康は食事から!朝食編
    プライベート
    投稿日:
    2020/8/14
    投稿者:
    佐々木 健太
    まじめ整体です! 今回は朝食におすすめの食材です!! 1、卵卵には高い栄養が含まれていて簡単に調理もできます。バリエーションも豊富なので毎日でも食べれそうですね。卵には、良…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/6
    投稿者:
    佐々木 健太
    だいぶ暑くなりましたね… 汗が止まりませんガーンクーラーが恋しいですね.. 室外の暑さと、室内の冷えで自律神経が乱れやすくなっています。その結果、体温調節が出来ずに身体がだる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/5
    投稿者:
    佐々木 健太
    まじめ整体です! 今回はストレッチの基礎知識についてです。 <ストレッチとは>その名の通り"stretch 伸ばす"という行為です。主に筋肉を伸ばします。関節を出来る限り曲げたり伸ば…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/9
    投稿者:
    佐々木 健太
    おはようございます。まじめ整体です。いきなりですが果物は好きですか??みかんは好きです??今回はみかんの栄養についてお話しします。物凄い身体に良いです!まずはビタミンCが…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/5/1
    投稿者:
    佐々木 健太
    お待たせしました。睡眠の質を上げる方法を3つお伝えします。 1 ブルーライトを見ないスマホやパソコンが放つブルーライトで睡眠パターンの乱れが証明されています。遅くまでテレビを…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/5/1
    投稿者:
    佐々木 健太
    こんにちは!まじめ整体です。 今日は睡眠についてお話をします!! 今日は睡眠の質を下げる習慣をお話します。 まずは、布団の中でスマホをいじる事。ブルーライトもよくないですが…続きを見る
  • 冬
    プライベート
    投稿日:
    2019/11/21
    投稿者:
    西 創史郎
    こんにちはまじめ整体です。冬がもうすぐやってきますね乾燥もするし朝と夜は冷えているので保湿とあったかくして風邪予防しましょう。まじめ整体とまじまるは今日も元気に毎日営業中…続きを見る
  • 9月チャージ&デトックス夏の疲れを元気回復セール!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/9/6
    投稿者:
    西 創史郎
    WE LOVE IKEGAMI T-shirtsこんにちは!まじめ整体です。9月になりました。夏バテ、夏が終わり不安定な天気が続いていますが自律神経は乱れてませんか?朝から倦怠感はありませんか?…続きを見る
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