マジメセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- まつげ・メイク
- 東京都大田区池上３丁目２２－１２
- 池上駅から徒歩5分/蒲田駅から2駅☆［整体/肩こり/頭痛/腰痛/産後/猫背/睡眠/骨盤］
まじめ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 年末年始に体がだるくなる理由は？
- 年が明けてから
「なんとなく調子が出ない」
「体は休んだはずなのにだるい」
そんな不調、実は自律神経の乱れが関係していることが多いです
自律神経って何ですか？
自律神経は
呼吸、血流、内臓の働き、体温調整などを、無意識にコントロールしてくれる神経です
このバランスが崩れると
・だるさ
・眠りが浅い
・頭が重い
・肩や首のこり
といった症状が出やすくなります。
年始明けに自律神経が乱れる3つの原因は
1 生活リズムの急な変化
年末年始は
夜更かし、朝寝坊、食事時間のズレが重なりがち。
休み明けに一気に通常モードへ戻そうとすると、
自律神経が切り替えについていけません。
2食べすぎ・飲みすぎ
胃腸が疲れると
自律神経もフル稼働状態に。
「寝ても疲れが抜けない」
そんな感覚につながります。
3動かなさすぎ
体を動かさない時間が続くと
血流が落ち、
自律神経の調整もうまくいかなくなります。
特に
首・肩・背中が硬いままだと
回復しにくくなります。
自律神経は
首・背中まわりの影響を受けやすいです。
「まずゆるめる」ことで
体が整いやすくなります。
年始は“整えるタイミング”
年始明けの不調は
「体からのサイン」
無理に頑張るより
一度リセットしてから動く方が
結果的に調子が上がります
自律神経の乱れが気になる方は
早めのケアがおすすめです！
今年も、皆さまの体が
少しでも楽になるお手伝いができれば嬉しいです！
どんなお悩みでも気軽にご相談くださいませ☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,200 脳内デトックス☆頭蓋骨調整×ドライヘッドスパ 60分 ¥9,400→¥4,200
|
投稿者
まじまる
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
-
●2026/2/25
-
●2026/2/9
-
●2026/1/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
もっと見る
まじめ整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【当店オススメNO.1】頭蓋骨×骨盤調整×もみほぐし 60分 ¥8,900→¥3,900
|
|
新 規 |
¥4,200 脳内デトックス☆頭蓋骨調整×ドライヘッドスパ 60分 ¥9,400→¥4,200
|
|
新 規 |
¥5,800 【じっくりオーダーメイド100分】全身調整もみほぐし ¥11,800→¥5,800
|
|
新 規 |
¥9,600 3月限定☆超ロング140分！頭蓋骨×極上ヘッドスパ×フルオーダーコース
|
|
新 規 |
¥3,900 【産後のママのお悩み改善！】産後ケア整体コース60分 ¥8,900→¥3,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママになる方★】マタニティー整体コース60分 ¥8,900→3,900
|
