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まじめ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 冷えがなかなか改善しない理由「姿勢」と「筋肉」かも
- 「手足がいつも冷たい」
「お腹や腰が冷える」
「靴下を履いて寝ても冷たいまま」
こんな冷えの悩み、特に女性やデスクワークの方に多いです
冷え＝体質
血が足りない
と思われがちですが、
実は身体の使い方や歪みが大きく関係しています。
冷えの正体は「血流が届いていない状態」
冷えを一言で言うと、
必要なところに血流が届いていない状態。
血液は酸素、栄養、熱
を運ぶ役割があります。
でも姿勢が悪い、筋肉がガチガチ、骨盤や背骨が歪んでいる
こうなると、
血管が圧迫されて流れが悪くなるんです。
特に冷えやすいのが手足、お腹、腰、お尻、太もも
ここ、全部「姿勢の影響を受けやすい場所」です。
デスクワーク・スマホ姿勢が冷えを悪化させる
長時間の座り姿勢でよくあるのが
猫背、巻き肩、骨盤が後ろに倒れる
この姿勢になると、 お腹が縮こまる、呼吸が浅くなる、 自律神経が乱れやすい
結果、
体を温めるスイッチが入りにくくなります。
「夏でもお腹が冷たい」
「エアコンがつらい」
という方は要注意
腹巻き、靴下、温かい飲み物。
もちろん大切です
でもそれだけだと
一時的に温まるだけで終わってしまうことも。
根本的に必要なのは
血流を邪魔している筋肉をゆるめる
身体の歪みを整える
呼吸しやすい姿勢に戻す
ここで整体が役立ちます。
整体では
硬くなった筋肉をゆるめ
関節や骨盤の動きを整え
自律神経が働きやすい状態をつくります
すると
血流がスムーズに内臓の働きが上がる体が「温めよう」と反応しやすくなる
「施術後、手足がポカポカした」
「お腹が柔らかくなった」
という声をいただくことも多いです。ぜひ一度体感しにいらしてください。
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