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まじめ整体のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/25
- あなたの姿勢は10歳老けて見える？
顔のケアや服装に気をつけていても、姿勢が崩れているだけで人は簡単に
10歳老けて見えてしまいます。
猫背や前かがみの姿勢になると、次のような変化が起きます。
首が前に出て、フェイスラインがたるむ
背中が丸まり、自信なさげな印象になる
胸が閉じて、呼吸が浅く疲れて見える
身長が縮んで見え、全体のシルエットが老化
どんなに若い人でも、姿勢が悪いだけで一気に「年上」に見られてしまうんです。
実は「顔のたるみ」も姿勢のせいかもしれません。
姿勢が崩れると、首・肩・顎まわりの筋肉が硬くなります。
すると血流やリンパの流れが悪くなり、
むくみ、ほうれい線、二重あごといった老け顔サインが出やすくなります。
スキンケアを頑張っても改善しない人は、まず姿勢を疑ってみてください。
今この瞬間、こんな姿勢になっていませんか？
スマホを見るとき、首が前に出ている
座ると背中が丸くなる
肩が内側に巻いている
1つでも当てはまったら要注意です
耳・肩・腰が一直線になるよう意識！
座るときは「頭を上から引っ張られている」感覚！
スマホは目の高さまで上げる！
これだけでも、印象はかなり変わります！
姿勢が整うと、若く見える。自信があるように見える。第一印象が良くなる。
つまり、姿勢は「見た目年齢」だけでなく、あなたの評価そのものを左右します
「最近老けたかも…」と感じたら、
鏡の前で姿勢をチェックです！
まじめ整体では、ただ骨を鳴らすのではなく、
骨盤・背骨のバランス調整、筋肉のもみほぐし
頭蓋骨調整を調整し自律神経にアプローチ
姿勢を気をつけてもすぐ戻ってしまう
肩こり・首こりが慢性化している
美容にも健康にも気を使いたい
無理な運動は続かない
見た目を変えたいなら、
まずは体の土台＝姿勢を整えてみませんか？
姿勢が変わると、
すべてが少しずつ変わっていきます。
「最近老けたかも…」と感じたら、
それは体からのサインかもしれません。
あなた本来の、軽くて若々しい姿勢を
まじめ整体で一緒に取り戻しましょう！
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投稿者
まじまる
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