マンセイヨウツウカイゼン・ゼンシンコッカクキョウセイ タイヨウセイタイシツ
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太陽整体室のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/21
- 腰を曲げずに腰を曲げなさい！（再投稿）
腰を曲げずに腰を曲げる？曲がらないじゃん！
そ～その通り！笑
なので訂正『腰を曲げずに股関節を曲げなさい！』
画像左の股関節を多く曲げているに対し右の腰を多く曲げている方が背中が丸まってますよね。
背中が丸まっているは背中側の筋肉が伸ばされながら頑張っている状態です。
筋肉は1,縮みながら仕事する2,長さを変えずに仕事する3,伸ばされながら仕事するの順に負荷が増えます。（1＜2＜3）
洗顔の度左の動作をする人に比べて右の動作をしている人の方が腰を痛めそうなの分かりますよね！
#猫背#腰痛#ギックリ腰#ぎっくり腰#椎間板ヘルニア#坐骨神経痛#脊柱管狭窄症#反り腰#肩こり#首肩#肩凝り#肩甲骨#肩甲骨剥がし#筋膜リリース#眼精疲労#ストレートネック#寝違え#首痛#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ#マタニティ#骨盤矯正#産後#妊娠中#足ツボ#足つぼ#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#リンパ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#アロマ#オイル#オーダーメイド整体#むくみ#整体#藤沢市整体#藤沢駅整体#湘南整体#KYT
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