シャルロット
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 広島県福山市西深津町４-8-15
- 【無料駐車場完備】福山駅/東福山駅から車10分《なかなか痩せない方必見サロン》
シャルロット(Charlotte)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/23
- 1週間で-3kgダイエット法！！
いつもシャルロットのブログを見て頂き
ありがとうございます^^
最近雨が続きますね…
早く天気よくカラッと晴れてほしいです^^
私事なのですが今がんばっていることがありまして！
それが、「 ダイエット 」です！^^
私もダイエットはだいきらいで
大好きな甘いものをいっぱい食べてなるべくしたくはないです。。
でもどうしてそんな私がダイエットをがんばりたい！って思っているかと言うと、
1番はお客様を見てです！
ストイックなお客様はエステに通いダイエットを本気でがんばっていて、
そういうお客様の姿をみて私スタッフも一緒にがんばりたいなと思い
本気でダイエットしてみようと思って取り組んでいます^^
約1週間で-3kg減ってきました！
私的に体重を減らしたいというよりは見た目が少し変わればいいな
と思っているので体重が全てではないのですが
やっぱり毎日測っている体重が目に見えて変わってくると
モチベも上がって嬉しいです^^
では私がしているダイエット法を紹介しますね！
少しでも参考になれば幸いです^^
ダイエット法
1. お昼はプロテインに置き換え
2. ジュースは飲まない
3. おやつは控える(糖質やカロリー控えめの物は食べてOK)
4. 起きたら白湯・お湯を飲む
5. できる時に筋トレ
6. できる時にお風呂上がりに足のマッサージ(浮腫対策)
特別なことはなにもしていなくて、ごくごく普通のダイエット法です。
強いて言うならお昼にプロテインに置き換えをしているくらいです。
筋トレやマッサージは気が向いた時が多いです笑
後はジュース飲むのと飲まないのどっちがいいかな？
っていう2択のうち誰でも分かるいい方を選んでるだけで
特別なことは特になにもしてないです^^
後はドームサウナやセルゼロを一緒にすると効果は倍以上です^^
文字数が足りなくなってきたのでまたダイエットの結果報告させて頂きますね^^
少しでも痩せたい方のモチベーションになっていたら嬉しいです^^
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/2/13
-
●2026/1/15
-
●2026/1/15
-
●2026/1/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（10）
- 2020年10月分（12）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（14）
- 2020年2月分（12）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（12）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（6）
- 2019年7月分（23）
- 2019年6月分（26）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
もっと見る
シャルロット(Charlotte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【ブライダルコース】無料相談
|
|
全 員 |
¥49,000 【限定価格】腰・お腹・背中3部位デトックス＆脂肪浮腫撃退ケア3回コース
|
|
再 来 |
¥5,000 【☆おかえりなさいクーポン☆】セレクトダイエット￥5,000～
|
|
新 規 |
¥49,000 《お試し》本気ダイエット★１ヶ月短期集中上半身4回コース
|
|
新 規 |
¥45,000 《お試し》本気ダイエット★１ヶ月短期集中下半身4回コース
|
|
全 員 |
¥12,000 【限定価格】肩こり/だるさや疲れに◎全身美肌リンパマッサージ90分
|
