グランボヌール心斎橋【酵素風呂＆エステ】～Enzyme SPA & Esthe Gran Bonheur～
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グランボヌール 心斎橋(Gran Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/11
- 【5月病対策】GW明けの心身を整える酵素風呂のすすめ
- こんにちは、グランボヌールです！
楽しかったゴールデンウィークもあっという間に終わり、日常が戻ってきましたね。
「なんだかやる気が出ない…」
「朝起きるのがつらい」
「心も体もだる重い…」
そんな不調を感じていませんか？
この時期によく耳にするのが“5月病”。実は誰にでも起こりうる、環境や気温の変化による心身のゆらぎなのです。
■ 5月病ってどんなもの？
新年度のスタートや環境の変化、長期休暇後の気分の落ち込みなどが重なり、自律神経のバランスが乱れてしまうのが主な原因といわれています。
症状としては…
やる気が出ない
眠れない／寝ても疲れが取れない
食欲がない
イライラ・落ち込み
このような状態が続くと、心身の不調にもつながってしまいます。
■ 自律神経を整えるカギは「温活」
自律神経の乱れを整えるには、まず“温めること”がとても大切。体がしっかり温まることで副交感神経が優位になり、心がリラックス状態へと導かれます。
そこでおすすめなのが、グランボヌール自慢の【酵素風呂】
■ グランボヌールの酵素風呂が5月病対策に効果的な理由
〇深部体温をしっかり上げて、冷えをリセット
60種類以上の天然酵素と米ぬかの力で、身体の芯からぽかぽかに。汗と一緒に老廃物もすっきりデトックス。
〇副交感神経を活性化し、心のリセットにも
温かくふわふわな酵素風呂に包まれることで、自然と呼吸が深くなりリラックス。終わった後はまるで森林浴をしたような心地よさです。
〇睡眠の質もアップ
体が温まることで夜もぐっすり。眠れない、疲れが取れない…そんなお悩みを抱える方にもおすすめです。
■ この時期だからこそ、自分をいたわる習慣を
5月は、心と体のバランスが崩れやすい季節。
そんな今こそ、「何もしない時間」「深く呼吸する時間」「自分を温めて整える時間」を意識して取り入れてみませんか？
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投稿者
Gran Bonheur
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