ルミクスダツモウサロン ラココ サンノミヤテン
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ラココ 神戸三宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/31
- お肌の糖化
- みなさんこんにちは！ラココ神戸三宮店です！
皆さんは甘いものは好きですか？同時に、糖化という言葉をご存知でしょうか？
今回は、体だけでなくお肌にまで影響を及ぼす糖化についてお話したい思います！
糖化が引き起こる原因
糖化を引き起こすには体の余分な糖です。甘いお菓子やジュースの摂りすぎは、糖化の一番の原因になります。余った糖が体内のタンパク質や脂肪と結びつくと、悪玉物質が次々と発生します。この悪玉物質が肌の老化や様々な病気の引き金となるのです。
糖化すると肌はどうなる？
肌の弾力を支える組織であるコラーゲン線維とエラスチン線維が糖化で劣化するとしわやたるみなどの肌トラブルが起きます。真皮にあるこの二つの線維は本来、網目のように張り巡らされ、ベッドのスプリングのように肌の弾力を支えています。肌が糖化したら元に戻らないの？
そうなのです。残念ながら、一度糖化した肌は元には戻りません。
ではそうならないためにはどうしたら良いのでしょうか？
1、急激な血糖値の上昇や高血糖を防ぐ
2、紫外線対策を行う
3、生活習慣を見直す
4、調理法を工夫する
5、栄養バランスを考えた食事をする
6、正しいスキンケアを心がける
簡単そうに見えてなかなか忙しいとできないことばかりですよねT T
まずはどれかひとつから開始してみて肌の糖化を抑えていきましょう！！(o^^o)
投稿者
三宮店 スタッフ
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