ルミクスダツモウサロン ラココ サンノミヤテン
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ラココ 神戸三宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/4
- 足のむくみについて
- みなさんこんにちわ！！ラココ神戸三宮店でございます！
足のむくみは年中気になりますよね、私も最近足のむくみがすごい気になって
仕事終わりなど痛すぎる時があるのでその時に実際にしてるむくみ取りなど
お教えしようと思います！！
まずむくみの原因は水分のとりすぎと言われています。その為水分を我慢しようとしてその習慣がむくみを悪化させている原因になっています。水分の摂取量が不足すると、体は自然に体の中にある水をため込もうと働きかけます。そのため、下半身に余分な水分がたまってしまい、かえってむくみをひどくさせてしまいます。
私が行っているむくみ取りは
階段を使う、湯船に毎日浸かる、お風呂上がりはマッサージ、コロコロローラーを使うことです！これらをすることでむくみが取れてスッキリ眠れます！！
また、脚やせ効果にも抜群なのでみなさんもぜひ試してみて下さい！！
投稿者
三宮店 スタッフ
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