ルミクスダツモウサロン ラココ サンノミヤテン
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ラココ 神戸三宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/29
- 夏はそうめん！
- こんにちは！ラココ神戸三宮店です♪
今回は、夏にぴったりの食材として人気のあるそうめんについてお話しします(o^^o)
まずそうめんをおすすめする理由は3つあります♪1つ目は、免疫力UP！
そうめんにはビタミンEのほかにセレンというミネラルを多く含んでいます。
セレンは主に肝臓や腎臓に含まれていて甲状腺ホルモンの活性化には欠かせない栄養素と言われています。^_－☆
2つ目は、メンタルの安定です！
そうめんはパントテン酸を含んでいて、ストレスを緩和するホルモンである副腎皮質ホルモンの分泌を促すことがわかってます！
神経の興奮を抑えて、メンタルが不安定になるのを防ぐ効果が期待できるカルシウムも含まれています！！
3つ目は美容効果♪
そうめんに含まれるナイアシンには血流の循環を促し、
クマやくすみを改善する美肌効果や肌の新陳代謝を向上させる効果や、
さらに脂質代謝に関与するビタミンB2も含まれていて、
大人ニキビの原因と知られている過酸化脂質を分解する効果が期待できます^ ^
抗酸化作用のあるビタミンEやセレンによって
体のサビとも言われている過酸化脂質を除去してくすみも解消する効果も期待できるんです)^o^(
そうめんは麺つゆだけでなく、味変ができるので色々な味を試して楽しみながら、涼しい夏を過ごしましょう(*≧∀≦*)＊
投稿者
三宮店 スタッフ
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