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痩身ダイエット&バストアップ・小顔専門店 newme

ニュウミー

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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/8
なぜ40~50代になると体型が変わるのか
なぜ40~50代になると体型が変わるのか_20260208_1
40~50代女性のためのボディメイク
こんにちは!40代の佐藤です^_^

40~50代になると、「体重はそこまで増えていないのに体型が変わった」とおっしゃりご来店いただく方が多いです。

お腹のサイズが気になる。、背中の丸さが気になる。、お尻が四角になった気がする。
これは年齢による“自然な体の変化”が起こっていて、決して努力不足ではありません。

まず大きな理由は女性ホルモンの低下です。エストロゲンが減ることで、脂肪分解燃焼が苦手になり、特に下腹部や内臓まわりにつきやすくなります。次に筋肉量の低下。40代以降は、何もしなければ筋肉が少しずつ減っていきます。とくに姿勢を支える骨盤まわり・背中の筋肉が弱くなると、体重が同じでもシルエットは崩れて見えます。

さらに見逃せないのが巡りの低下です。血流やリンパの流れが悪くなることで、むくみや冷えが起こりやすくなり、「太った気がする」「戻らない」と感じやすくなります。

つまり、40~50代の体型変化は、ただ脂肪が増えただけでなく、脂肪や筋肉の配置が変わった結果てあり、20代の頃に行なった食事制限や激しい運動を続けると、痩せても疲れて見えたり、老けた印象になることもあります。

この年代に必要なのは、体重を減らすことよりも、体を整える視点。40~50代のボディメイクは、ここから始まります。
どうにもならない、どうにかしたいのお悩みはぜひnewmeへ!
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ニュウミー 諏訪本店(newme) 佐藤 香寿美
ご来店お待ちしております
痩身ダイエット&小顔エステティシャン
佐藤 香寿美サトウ カズミ
投稿者
ニュウミー 諏訪本店(newme) 佐藤 香寿美

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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ(なぜ40~50代になると体型が変わるのか)/ホットペッパービューティー

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