リーフ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/1/22
- 施術後
- こんにちは。リーフ整体院
サウナ大好き小林です。
お客様からよくマッサージした後、
お風呂入ってもいいんですか？と聞かれますが
僕はいつもゆっくり湯船に浸かってじんわり汗が
でるくらい温めてくださいと答えています。
サウナはもちろんオススメします！リーフ整体院では身体の深部のコリをほぐしますので
少なからず筋肉には負担がかかります。もみかえしなどで
少し痛みが残った場合でも
身体を温めて汗をかくことにより代謝が活発になり
その負担を軽減してくれると思います。
また老廃物やリンパが劇的に流れますので
疲れも取れやすくなってます。
よくサウナに行かれる方は分かると思いますが、
身体の深部が温まっていると水風呂に入っても冷たく感じ
ません。身体がしっかり温まると血流もよくなり
肩こりや慢性的な疲労も取れやすくなります。
基本的に身体が冷えると筋肉が緊張しやすくなるので
忙しくて時間が無いときでもお風呂にしっかり
浸かってほしいと思っています
セイ！
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