ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 「丸まった背中とさよなら」
～本日のお客様とのお話から～
姿勢や骨盤のゆがみ、普段は意識しにくいですよね。今日は、ご相談に来られたD様と「整体」やストレッチの話から、日常のクセが思わぬ身体の変化を生むことを改めて考える時間になりました。
姿勢が気になり始めたきっかけ
デスクワークや車移動が続くと「首こり」や「肩こり」を感じやすいもの。「猫背のようになっていませんか？」というお話に、D様は「そういえば最近、鏡で姿勢が気になるようになりました」と教えてくれました。
現代人に多い身体の使い方
肩が前に出るクセや、足の指を使わずに立つ習慣。こうした普段の使い方が少しずつ「骨盤」や「背中」のバランスに現れます。疲労が溜まると、つい自分の姿勢を後回しにしがちですが、「整体」で意識を向けることも大切だと感じます。
ストレッチで広がる可動域
首や肩まわりのストレッチをお伝えすると、D様から「思ったよりも動かせていなかったんですね」と驚きの表情。「呼吸が深くなると、体にも気持ちにも余裕が生まれた気がします」とのお声もいただきました。日々のケアで身体は変わっていけるのだと、私も嬉しくなりました。
肩甲骨や骨盤へのアプローチ
肩甲骨や骨盤を意識するストレッチは、全身のバランスを整える土台。「むくみや疲労感も、ちょっとしたゆがみが関係していることも多いです」と、体のつながりを実感される方が多いです。毎日の姿勢が未来の自分をつくる―そんなイメージでケアを大事にしてほしいなと思います。
ひとつの気付きで前向きな毎日へ
「まずは無理せず日常からできることを」と、D様も前向きな気持ちでお帰りに。「整体やストレッチ、気になったときに頼って大丈夫なんだな」と話してくださいました。ご自身が自分の身体と向き合うきっかけとなったことを、とても嬉しく思います。
元今泉や宇都宮駅からも立ち寄りやすい場所ですので、お身体や姿勢で気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。日々の自分をやさしく整える時間をつくっていきましょう。
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ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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