ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 猫背・肩こりから自由になる日
～本日のお客様とのお話から～
姿勢が気になる、肩や首のつらさを感じる。そんな日々の小さな違和感、皆さんも心当たりがありませんか。今日はT様とのカウンセリングの中で、普段の生活で「知らず知らずのうちに猫背になってしまう」という話に共感が集まりました。
猫背がもたらす負担
背中を丸めて過ごすことが増えると、どうしても肩や首に「負担」がかかりやすくなります。デスクワークやスマートフォンの使用が日常的な今、「本来の姿勢」を保つことが難しいと感じる方はとても多いようです。
ストレッチ整体で実感したカラダの変化
T様には、ストレッチを中心とした整体のケアを提案させていただきました。肩甲骨や骨盤まわりの動きを意識しながら、ゆったりとした動きで体を伸ばしていきます。施術後には「体がスッキリした感じ」と笑顔でお話しいただき、とても和やかな雰囲気でした。
意識したい日常の姿勢
ご相談の中で特に多いのは、座り方や立ち上がる時の「姿勢」が気になるという声です。短い時間でも意識して姿勢を正すことで、日常生活の「違和感」が和らぐことを実感される方が増えています。継続的なストレッチや体操もおすすめです。
自分らしい快適な体へ
普段から「猫背を治そう」と頑張りすぎず、呼吸を整えたり、肩の力を抜いたりできる時間を大切にしてみてください。自分の体と向き合う、そんな穏やかな時間が増えるだけでもきっと気持ちが楽になります。
元今泉や宇都宮駅周辺、また東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅など近くにお住まいの方も、お気軽にご相談いただけたら嬉しいです。無理なく一緒に、ご自身らしいコンディションを目指していきましょう。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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