ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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- 宇都宮マロニエプラザ・ブレックスアリーナから徒歩１分白楊高校前茶色のマンション1F
エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 体が軽くなるって、嬉しいね
～今日のご相談から感じたこと～
普段スポーツや運動を頑張っている方の中にも、「最近足がすっきりしない」「走るたびに重だるさを感じる」といったお悩みを抱えている方がいらっしゃいます。T様もまさにその一人。部活動の練習でたくさん走った翌日、足の重たさや可動域の気になる感覚が残っていたそうです。
ストレッチで整える姿勢とコンディション
T様は股関節まわりの動きをスムーズにしたいとのこと。カウンセリングで状態をチェックし、ストレッチを中心とした整体ケアを行いました。ゆっくりとした呼吸と一緒に体を動かしていただくことで、筋肉が緩み、体の軸を意識しやすい状態に。ご自身でも気づかないうちに、体のバランスや姿勢が変わっていたとおっしゃっていました。
部活動生もストレッチでセルフケアを
部活動やスポーツに励む方こそ、定期的なストレッチや整体でのコンディショニングがおすすめです。試合や練習後のセルフケアにも、ふっと力を抜いて深呼吸しながら体を伸ばす時間を取り入れてみてください。日々の積み重ねで、体が受ける負担を和らげやすくなります。
一人ひとりに合わせたサポート
体の使い方やクセ、感じているつらさは人それぞれ。T様のように「ここが硬い気がする」と感じるポイントでも、少しずつやさしくアプローチすることが大切です。ストレッチの際は、呼吸を忘れずに。今日も「前より足が軽くなった気がします」と嬉しいご感想をいただきました。
宇都宮駅・元今泉エリアをはじめ、ご近所の皆様にもご利用いただいています。お近くの方はぜひお気軽にご相談ください。健やかな毎日を応援しています。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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