ストレッチスタジオエボ 【整体】（旧：ストレッチスタジオ EVO）
ストレッチスタジオエボ セイタイ
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エボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 「整体とストレッチの新発見」
～本日のお客様とのお話から～
しっかり動かしたいのに、どこか体が重たい感じ。そんなお気持ちを抱えている方は多いのではないでしょうか。今日は、長年「腰のつらさ」や「肩の重さ」を感じていたU様との会話と施術のエピソードをお伝えします。
腰などの違和感、まずは生活習慣から
日々のデスクワークや運転、ちょっとした座り方のくせで「骨盤」や「姿勢」が崩れやすいこと、気づかないうちに体全体へ負担がかかってきます。ストレッチや整体など、お悩みに合わせて様々な方法を試しても、なかなかスッキリしないとのお声を伺うことが多いです。
「呼吸」も体のバランスケアの一つ
実は、浅い呼吸や猫背が重なると、筋肉の柔軟性が損なわれ血流もめぐりにくくなります。今日のU様も呼吸の浅さを感じておられ、コンディションに密接に関わってくることを実感されていました。
体の土台「骨盤」と「重心」
座り方や立ち方を少し見直すだけで、普段使えていなかった筋肉が目覚めてきます。骨盤を意識した姿勢づくりやストレッチは、ご自身でも少しずつ取り入れやすいポイントです。気がつけば、長年の「腰の重さ」や「足のむくみ」にも変化を感じられる声が増えています。
ストレッチ×整体のケアは対話から
施術では表面だけでなく、お話をじっくり聞くことが第一歩。どの部位が張りやすいか、どんな生活リズムなのかを確認し、負担となっている動作を一緒にケアします。気になる部位には、特別なオイルによるサポートも取り入れています。
「健やか」で柔らかな毎日へ
ご来店されたU様からも「体が軽くなった気がします」とのやわらかな感想をいただきました。むりのない日々の「ストレッチ」や「呼吸」を、お一人お一人のペースで始めてみてください。
元今泉・宇都宮駅近く、少し立ち止まりたくなった時はご一緒にお体のバランスをみつめてみませんか。お近くの方も、初めての方も、いつでも気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
慶野 芳則ケイノ ヨシノリ
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